ＢＰＤの行動は意図的ではない （１）

　ＢＰＤをもつ人との関係を　理解しましょう。

　ＢＰＤの人とノン・ボーダーの人の　関係（心理学的な相互作用）は、

　どの人たちも　びっくりするほど類似しています。

　人を　びくびく怯えて生活させたり、　行き詰まりを感じ続けさせたりするような、

　機能不全の相互作用のパターンです。

○　ほとんどの　ＢＰＤをもつ人の行動は　わざとしているのではありません

　家族は　ＢＰＤの人の行動を　個人的に捉えてしまいます。

　それは　感じる必要のない　苦痛につながります。

　なぜなら、　ＢＰＤの行動は　意図的ではないからです。

ｏ　ＢＰＤ色の眼鏡で　世界を見ましょう

　ＢＰＤの人に感情移入をしてみる、　２ヶ月間の演習をします。

　ノートを用意してください。

第１週：　小学生時代から始めて、

　自分が人前で　恥ずかしい思いをしたことを　全て思い出してください。

第２週：　家族が皆さんに　酷い苦痛を与えたことを　全て思い起こします。

　次に、　愛情ある関係全てについて、　同じことを行なってみましょう。

第３週：　誰かに激怒したことを　書き出してください。

第４週：　死にたい気持ちに　なったことはありますか？　

　生活の中で　コントロールできないものはありますか？　

　自分の嫌いな部分を　全てリストにしてください。

（次の記事に続く）

〔「境界性パーソナリティ障害ファミリーガイド」　ランディ・クリーガー（星和書店）
　〈監訳：　遊佐安一郎〉　より〕