手抜き料理メモ第9弾
おすそ分けして、人さまに食べてもらうのも一つの手だと気づく。
何を加えたら美味しくなるか考え、食べやすく包丁を入れる工夫をする。
去年2013年はカレンダーから計算すると、100回ほど夕食を作った。
認知症予防のためにも手を抜かずに工夫致しましょう!!
2014年4月24日(木)
えんどう豆スープ、厚揚げとキノコの煮物、セロリとキュウリの酢物、コーヒーゼリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/ee/e58103f2e6b600c7dba9714d10eedb6f.jpg)
2014年4月23日(水)
キャベツと人参とさつま揚げ炒め煮、鶏肉とさつまいものマスタード焼き、小松菜ゴマ和え、卵焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/39/c895aa239d70e747974c92085b19dcc2.jpg)
2014年4月22日(火)
ジャガイモのお焼き、伊達巻、メカジキと玉葱のトマトソース煮込み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/c1/b374dd06472419c379e387b0569081db.jpg)
2014年4月17日(木)
すき焼き、サツマイモのレモン煮、かまぼこ、とまと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/37/958cae98e615acf75c2a114fd7524d7a.jpg)
2014年4月14日(月)
大根煮物、ブリ照り焼き、白豆ココアまぶし、野菜ピクルス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/22/3a5e840282aba2ae4877772ff3f2fe68.jpg)
2014年4月10日(木)
パンプキンサラダ、鶏肉と玉ねぎの味噌炒め、ニラ玉、玉こんにゃく煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/6e/161067eee6cee333f6ed8ed4d3ba9d52.jpg)
2014年3月17日(月)
キャベツとコンビーフの春巻き、カボチャのチーズ焼き、酒饅頭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/5d/2a367fd40c48a4820c4874693d48f443.jpg)
2014年3月13日(木)
ブリ照り焼き、豆腐・こんにゃく・厚揚げ煮物、鶏きも照り焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/2f/09ca4952b8976e412df9f4b713447530.jpg)
2014年2月27日(木)
チーズコロッケ、スナップえんどう、ささかまぼこ、フライ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/2f/70279adde43c023645975d1e4183e6f6.jpg)
2014年2月24日(月)
シャケ塩麹焼き、おこわ、れんこんとひじきの炒め煮、ビビンバ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/14/45fd725e307173f06ffd30c33f33d913.jpg)
2014年2月18日(火)
サツマイモレモン煮、ブリ照り焼き、大根煮、チーズ餅
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/c2/c0a1db080d28b9f6c49d19ceba3ca91b.jpg)
2014年1月30日(木)
鶏とキャベツの味噌煮、チーズ餅、えび天、かぼちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/59/a7e069cfbfc53ca681ef85ed1b9945f7.jpg)
2014年1月20日(月)
豆腐のキノコあんかけ、ポークビーンズ、ジャガイモにんにく炒め煮、トマト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/fb/eaf181fedf8cb3a50ad38f73225588af.jpg)
2014年1月10日(金)
白菜・ツナ缶・コーン缶・薄揚げの旨煮、ポークビーンズ、出し巻き、ニラ炒め、穴子・サツマイモ天ぷら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/98/6817e680bd303e1e06f3cde5edf45d6e.jpg)
2014年1月6日(月)
ブリ・カブスープ煮、鶏・キノコピリ辛煮、モヤシ炒め、卵焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/83/d594aaa091199161c2e49efa89702417.jpg)
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おすそ分けして、人さまに食べてもらうのも一つの手だと気づく。
何を加えたら美味しくなるか考え、食べやすく包丁を入れる工夫をする。
去年2013年はカレンダーから計算すると、100回ほど夕食を作った。
認知症予防のためにも手を抜かずに工夫致しましょう!!
2014年4月24日(木)
えんどう豆スープ、厚揚げとキノコの煮物、セロリとキュウリの酢物、コーヒーゼリー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/ee/e58103f2e6b600c7dba9714d10eedb6f.jpg)
2014年4月23日(水)
キャベツと人参とさつま揚げ炒め煮、鶏肉とさつまいものマスタード焼き、小松菜ゴマ和え、卵焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/39/c895aa239d70e747974c92085b19dcc2.jpg)
2014年4月22日(火)
ジャガイモのお焼き、伊達巻、メカジキと玉葱のトマトソース煮込み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/c1/b374dd06472419c379e387b0569081db.jpg)
2014年4月17日(木)
すき焼き、サツマイモのレモン煮、かまぼこ、とまと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/37/958cae98e615acf75c2a114fd7524d7a.jpg)
2014年4月14日(月)
大根煮物、ブリ照り焼き、白豆ココアまぶし、野菜ピクルス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/22/3a5e840282aba2ae4877772ff3f2fe68.jpg)
2014年4月10日(木)
パンプキンサラダ、鶏肉と玉ねぎの味噌炒め、ニラ玉、玉こんにゃく煮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/6e/161067eee6cee333f6ed8ed4d3ba9d52.jpg)
2014年3月17日(月)
キャベツとコンビーフの春巻き、カボチャのチーズ焼き、酒饅頭
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/5d/2a367fd40c48a4820c4874693d48f443.jpg)
2014年3月13日(木)
ブリ照り焼き、豆腐・こんにゃく・厚揚げ煮物、鶏きも照り焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/2f/09ca4952b8976e412df9f4b713447530.jpg)
2014年2月27日(木)
チーズコロッケ、スナップえんどう、ささかまぼこ、フライ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/2f/70279adde43c023645975d1e4183e6f6.jpg)
2014年2月24日(月)
シャケ塩麹焼き、おこわ、れんこんとひじきの炒め煮、ビビンバ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/14/45fd725e307173f06ffd30c33f33d913.jpg)
2014年2月18日(火)
サツマイモレモン煮、ブリ照り焼き、大根煮、チーズ餅
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/c2/c0a1db080d28b9f6c49d19ceba3ca91b.jpg)
2014年1月30日(木)
鶏とキャベツの味噌煮、チーズ餅、えび天、かぼちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/59/a7e069cfbfc53ca681ef85ed1b9945f7.jpg)
2014年1月20日(月)
豆腐のキノコあんかけ、ポークビーンズ、ジャガイモにんにく炒め煮、トマト
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/fb/eaf181fedf8cb3a50ad38f73225588af.jpg)
2014年1月10日(金)
白菜・ツナ缶・コーン缶・薄揚げの旨煮、ポークビーンズ、出し巻き、ニラ炒め、穴子・サツマイモ天ぷら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/98/6817e680bd303e1e06f3cde5edf45d6e.jpg)
2014年1月6日(月)
ブリ・カブスープ煮、鶏・キノコピリ辛煮、モヤシ炒め、卵焼き
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/83/d594aaa091199161c2e49efa89702417.jpg)
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