アルコール抜き

ダイエットと呼べるかわからないが、アルコール抜きを始めて４週間たった。
・・・１Ｋｇ減。
ダイエットの効果としては甚だ疑わしいが、ストレスなく続いている。とは言っても全く口にしないわけではなく、仙台に行った時、友人が来た時、会社の飲み会などでは普通に振舞っている。習慣化していた家でのビールやワインを飲まなくなったというだけだ。

家計にもやさしいので取り敢えず続ける予定。