ダンワールドでは、５月から、９のつく日を「プラチナエイジデー」とし、65歳以上の方はヨガ教室の体験が1回500円となります。
最近は、70代、80代になっても元気に運動する人が増えています。
中でもヨガの人気は高く、アメリカのヨガ団体によると、参加者の平均年齢が70代というヨガ教室が全体の29%、70代後半から80代という教室も18%にのぼるといいます。
「現役時代は仕事や家族の世話で忙しくて、ずっと体を動かしていなかった」「体力に自信がない」という方でも、ヨガなら気軽に始めることができます。
ヨガは、他の運動に比べて、ケガをしにくいというのもポイント。
ヨガで徐々に体力を回復していけば、今後のシニアライフには様々な可能性が開けてくるはずです。
まさに“プラチナエイジ”ですね。
ダンワールドでは５月から、９のつく日はプラチナエイジデーとなり、65歳以上の方は体験レッスンが1回500円となります。
5月は、9日(土)、19日(火)、29日(金)がプラチナエイジデーです。
イルチブレインヨガは、脳の活性化をテーマとしたヨガですので、認知症予防など脳のアンチエイジングにもぴったり。
老若男女が世代を超えて一緒に気持ち良く汗をかきながら、脳と体の健康力を高めています。
ぜひお気軽にご参加ください。
体験クラスの時間など詳しくはお近くのスタジオへお問い合わせくださいね！
☆★☆ ５月のダンワールド「プラチナエイジデー」 ☆★☆
5月9日(土)、19日(火)、29日(金)
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