一日一新（毎日新しいことをする）

自分の生活がマンネリ化してきたなあと感じたら
「一日一新（毎日新しいことをする）」
に挑戦してみるといい。

「過去にやったことがない、新しいことを１つする」
ということです。

すると、
「今日はどんな新しいことをやろうか」
と毎日考えるようになり、
ワクワクしてきます。

簡単なところで
「今まで通ったことのない道を通る」
「コンビニで買ったことのないものを１つ買う」
「興味のなかったTV番組を１つ見る」
「話したことのない人と話す」
「いつもと違う場所で昼食をとる」
なんでもOKです。

すると、
「今まで感じなかったちょっとした変化」
に敏感になります。

そして、
「これはじめて」だなあと言う感覚が
「自分自身が何か変わったかな」と
自問自答するようになった。

そして、この感覚を続けていくと、
大きな変化にもチャレンジするようになります。

とくにどちらかと言うと慎重なタイプの人は
「無難なこと」
「過去にやってみて、上手く行かなかったこと」
「きっとダメだろうとあきらめてしまうこと」
から解放されます。

結局は、
新しいことにチャレンジする
ハードルがすごく下がり、
ワクワクしてきます。

とりあえず
「一日一新」プロジェクトを
100日続けて
毎日書き綴ってみましょう。