戦うタイプの人・逃げるタイプの人

ストレスに対する人間の反応は
大きく分けて二タイプあります。

「戦う」か「逃げる」かです。

現代を生きる私たちにとっての
大きなストレスの原因は
「人間関係」です。

戦うタイプの人は
ストレスが高くなると人間関係で戦います。
人に対してイライラしたり、
批判的になったりします。

逃げるタイプの人は人間関係から逃げます。
人と話すのがおっくうになったり、
一人になりたくなったりします。
お酒や過食に逃げる人もいます。

ストレス対処法を
ためしてみましょう。