2009年練習始動

3月18日(水)
1月2月と走ってましたが、あくまで体重維持のためです。
長い距離走ってないし。


マラソンの練習は今日からのつもりです。


雪解けが進んでいるようなので、
今日はなんとなくマラソンシューズで走ってみました。


アスファルトの上を走っているせいなのか、
マラソンシューズで走っているせいなのか、
判りませんが(多分両方のせいです)、
サクサク走れました。


自然にビルドアップして最後の1kmは3分40秒でした。
1kmを4分切ったのはいつ以来だろうか。

まだ若干雪が残っていますが、思いっきり走れるのはいいですね。

走り終えた後は酸欠気味でフラフラしました。
浮かれて頑張りすぎたようです。


仕事のピークを超えるのもあと少し・・・。


本日のRUN
6km(26分29秒)
3月走行距離47km