RUN再開

9月1日(木)
9月は9/23の美唄ハーフマラソンで自己ベスト更新が目標です。
なんとか気持ちを切らさず練習していこう。


美唄ハーフの2日後なので、体がどうなっているかわかりませんが、
9/25の白石区民マラソン5kmにも参加します。
白石に10年住んでいて、初めて参加です。





筋肉痛もなくなり、そろそろ走ってみるかということで5kmRUN。
足首・ひざ・股関節に痛みは無く、どうやら大丈夫そうだ。

まだ疲れが残っているのかペースは上がらないが、徐々に慣らしていこう。


5分06秒－4分44秒－4分47秒－4分55秒－4分43秒

本日のRUN
5km(24分18秒)
9月走行距離5km