貧血

9月3日(土)
雨が続いていますが、今日の午前中は晴れていました。

暑さのせいなのか疲労なのかわかりませんが、
1km4分30秒ペースがきつかったです。
日差しがあり蒸し暑く息苦しかったです。

走り終わった後は貧血なのかクラクラしました。
お腹も下ってしまい、なかなか厳しい走りでした。

なんとか1km4分30秒キープできたので、
次からよくなっていくかな。


4分31秒－4分24秒－4分20秒－4分30秒－4分24秒(5km22分11秒)
4分28秒－4分27秒－4分20秒－4分21秒－4分31秒(5km22分09秒　10km44分20秒)
4分14秒

本日のRUN
11km(48分35秒)
9月走行距離16km