ビリー2日目

1月11日(水)
昨日ビリー2日目やりました。

ところどころ省略し、ビリー隊長の気合をサラッと聞き流しながら、
下の階に響かないように激しいステップを除いたライトバージョンです。
(勝手に作りました)

それでもなかなかの運動なので筋肉痛になった部分もあります。

全身を動かせるので、しばらく続けようと思います。



仕事が速く終ったので、久々に夜RUNしようとしましたが、
強風で心が折れてしまいやめました。
寒すぎでしょ。