走るタイミング

1月7日(土)
1月は休みが多いので走れる機会が多いです。

結婚前は平日仕事後にフラっと走りに行ってましたが、
今はなかなかそのリズムが作れないです。

10月からは休日しか走っていません。
そろそろ平日RUNのリズムをつくらないと。




引っ越してから走っているコースで初めて40分切りしました。

オーバーペースだったのか最後はダラダラした走りになってしまいました。

これから少しずつ距離とスピードをアップさせていきます。

まずは距離かな。


本日のRUN
38分46秒