今年の予定

1月5日(水)
参加する大会を検討してます。
間違いないのは、サロマは走らず、北海道マラソンを走るということだけです。
それ以外は参加する距離も含めて見直し中。




昨日の10kmのダメージは無く楽に走れました。
距離が伸びてきたので、そろそろRUN後にプロテインを飲むか迷ってます。

5分30秒－5分31秒－5分10秒－5分15秒－5分30秒－
5分09秒－5分10秒－4分31秒

本日のRUN
8km(41分50秒)
1月走行距離31km