6月月間走行距離

6月30日(月)
今年初めて月間200kmを超えました。
6月後半に風邪を引いてしまい1週間練習できませんでしたが、
21km走をメインにしていたので距離は稼げていたようです。

1月87km
2月105km
3月118km
4月161km
5月192km
6月210km

最近練習量が増えているので、脚に疲れがたまってきています。
体も重く、夏バテかなと思ってしまうくらいだるいです。

これから暑くなっていきますので、
疲労を上手に抜いていかないと、いい練習できませんね。


北海道マラソンまで後2ヶ月です。
ハーフまではまずまず走れるようになってます。
7月からは25km～30km走を中心にして、スタミナ強化です。