冬モードに移行しました

11月21日(水)
とうとう走らないで1週間が経ってしまいました。
最近の寒さに完全に怯んでます。
このまま走らない予感がびんびんします。

運動量が減ったことで、
体重が増加傾向にあります。
（北海道マラソンのときよりプラス2kg）

冬の体重増は、来年の春に影響するので、この辺で食い止めねば。

本日のRUN
0.0km
11月走行距離32.0km