「ずぼらヨガ」

今はやりの「ずぼらヨガ」って、皆さん、ご存知ですか？我が家では、最近、本屋で本を購入してやり始めました。方法はいたって簡単。退屈な会議中でも、できるものがあります。うちのお姉ちゃんは、かなりはまっています。何事にもルーズなのですが、これを始めてからは何か様子が違ってきました！本当にいいみたいです。確かに体調が変わるようです。