深い呼吸していますか？

こんにちは。

今日は少し暖かく、歩いてきました。ジャンセンウォーキングで。（健康歩行法です）（後日ご案内いたします）

クリスマス飾りなど楽しみながら、予定より遠くまで。

 

今年も、とってもがんばりました。そして、2020年新しい私に！

12月　　呼吸・瞑想で体と心、脳に休息をプレゼントしませんか？

　　体験お待ちしています。