7月28日(土)のつぶやき

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習慣をつくる名人になろう～イルチブレインヨガの１日５分の腕立て伏せ＜13日目＞ blog.goo.ne.jp/brainyoga-tach… @brainyogatachiさんから

18:54 from web
今夜は立川花火大会です。立川駅も先日から花火仕様で、あちこちに大きな横断幕が。今年はもう花火大会にいかれましたか？

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「カンタン薬膳・漢方クッキング」第９弾　☆冷たいきゅうりスープ　????☆"免疫機能を活性化、むくみ解消"... fb.me/1ejp3KgRi
（イルチブレインヨガさんのツイート）

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真夏の健康維持には、イルチブレインヨガの「深い呼吸」が効果的！最近、夏バテ対策として「呼吸」が注目を集めています。ストレスを抱えていたり、イライラ、モヤモヤした気持ちでいたりすると、自律神経が乱れ... #ブレインヨガ #kenkou brainyoganews.jp/archives/1923
（イルチブレインヨガさんのツイート）

by brainyogatachi on Twitter