呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

8月17日(土)のつぶやき

2013-08-18 | ライフパーティクル

快活に考え行動すれば、自然に愉快になる。ーデール・カーネギー

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体はじわじわと秋モードに!イルチブレインヨガの「腸ケア」で免疫力アップ: 厳しい残暑を乗り切り、秋以降の風邪や冷え、便秘などのトラブルを防ぐには、気候が暖かいうちからカラダを整え、備えておくことが大切。イルチブレインヨガ... bit.ly/16u7SiO

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生でもおいしい、ズッキーニのナムル: 8月も折り返し点を過ぎました。今美味しい食材を、簡単に楽しめるレシピをご紹介していますが、今回はズッキーニのナムルをご紹介しましょう。ズッキーニはイタリア料理の印象が強くて、日本でも... bit.ly/14mIPrX

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