こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
昨日は節分！もう立春になりました。
豆まきはされましたか？うちはしっかりまいて福を呼びました
この節分で一年が変わる暦もあります。寒さも新しい季節の始まりだと思うと、気持ちがぴりっとします
季節の変わり目、体調も変わりやすいですが、こんなときこそ丹田たたきがお勧めです。
丹田にはいくつも経絡が通っており、丹田をたたくことで、経絡が刺激されるそうです。
ちなみに、丹田にあるのは下半身の経絡です。
体の内側からぽかぽかしてきます。ぜひおためしあれ
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ 立川スタジオ
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