体験会のお知らせ
体と心が元気になる
健康ヨガ体験会
日時：9月29日（土）14時から16時まで
場所：イルチブレインヨガ立川スタジオにて
参加費：一般の方1000円
持ち物：動きやすい服装
こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今週は不安定なお天気ですね
そんなときでも身体がしっかりできていると、元気！でいられます。
今日はイルチブレインヨガの会員さんの声をご紹介します。
イルチブレインヨガで骨盤のゆがみが整った！
イルチブレインヨガは、体の内側の深いところにあるインナーマッスルを鍛えることで、骨盤を整えるエクササイズです。イルチブレインヨガで骨盤のゆがみが矯正され、体が大きく変わったという女性会員さん（４０代）の体験談を紹介いたします。
体験談
「体のゆがみがなおった！」
４０代 女性
子供のころから体がゆがんでいて、中学１年のときに側弯症（そくわんしょう）と診断されました。体がとても疲れやすく、体力もありませんでした。
ところが、イルチブレインヨガで腸運動をするようになって、体のゆがみが改善してきました。以前は、腰のあたりの背骨の右側の筋肉がへこんでいて、左側の筋肉が盛り上がっていたのですが、それが平らになってきました。トレーニングをはじめたころは、あぐらを組んで座るとひざが床からかなり浮いていましたが、今は床につくようになりました。
また、以前は骨盤も傾いていて、スカートの裾（すそ）の高さがいつも右と左で違っていたのですが、それもパッと見てわからなくなりました。足の幅や厚みも左右で差があり、オーダーメイドの靴しかはけなかったのに、今では何でも履けます！なんとなく重だるかった腎臓も、何も感じなくなりました。
イルチブレインヨガを始めて３年ですが、腸運動は欠かさないようにしてきました。つま先叩きなど他のいろんなトレーニングも関係しているとは思いますが、何しろ体に大きな変化が生まれたことに驚いています。
３年前は考えられなかったくらい、体が軽くて気持ちも明るく元気になっています。イルチブレインヨガと出会えたことをほんとうに感謝しています。
☆ ☆ ☆
私たちの骨盤は、腸などを包み込むようにして、内臓全体を支えています。骨盤がゆがむと、内臓のポジションが変わってしまい、本来の機能が十分に発揮できなくなる恐れがあります。イルチブレインヨガで骨盤を整えれば、内臓の位置も正常になり、本来の機能が回復されていきます。
記事引用：http://www.brainyogavoice.jp
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
どうぞ良い一日を
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