新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
国立教室レッスン始まりました。お気軽に体験にいらしてください。お待ちしています。
まもなく、一指 李承憲著 「120歳まで生きるという選択」
が発売されます。その中のメッセージをお伝えいたします。
★～～～～～～ ★
１時間に１回、１分運動をしながら、私たちは自分の身体と感情に
「私が主人」だということを正確に伝えることができます。
そうすると、その１時間を救うことができます。
その１時間をより生産的、創造的に活用することによって、
身体と感情の軟弱で怠惰な状態から抜け出し、
意識が目覚めて自分の人生に集中できるようになります。
体力管理ができると、時間管理、感情管理、目標管理ができ、
それが集まって人生管理ができます。
私は１分運動を「１分の悟り」と呼んでいます。
東洋の伝統哲学において悟りとは、
自分のエゴがなくなる無我の状態を体験することであり、
無我になるためにはかなり大変な修行の過程を
経なければならないと思われています。
しかし、１分運動をすればすぐに、
何の考えもない状態、無我になるのを体験できます。
「無我の境地」という言葉通り、
意識が身体に集中し、
他の雑念がなくなった状態になるのです。
そのとき、本当の自分自身と向き合えます。
★～～～～～～★
奇跡創造する一日になりますように！
