"イルチヨガしよう”
BODY｜MIND|BRAIN
体のトレーニングを通して脳を活性化。脳が元気になり
からだとこころがイキイキ/ワクワク/スッキリ
◇日時 ：８月２５日(土）１４：００～１６：００
◇場所 ：立川スタジオ
◇参加費：1000円
◇内容 ：脳体操、呼吸、瞑想
お気軽にお電話ください
TEL：042-527-6820
更衣室完備です。身体を楽に動かせる服装か、お着替えをご持参ください。スカートは不可です。
トレーニング後にお茶はでますが、暑いのでお水と汗拭き用のタオルを持参されるのがおすすめです。
こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
いよいよ明日からお盆休み！という方も多いのではないでしょうか？
8月13日から15日くらいの間でお盆休みを取る方が多い気がします。
私たちイルチブレインヨガ立川スタジオも、今年は8月13日から15日まで夏季休業とさせていただきます。
明日の月曜日はいつもどおりのお休みですが、火、水も続けてお休みになるのでお間違いなく
スタジオのスケジュール表をチェックしてからいらしてくださいね！
お盆の間はお家でしっかりトレーニングをしていただくと、お休みあけの身体の軽さが違いますよ
何かと用事がある時期ですが、まめに身体を動かすことが一番の鍵です。
身体は休むとその通りに動かなくなりがち
健康管理は週に一回することよりも、毎日続けた方がいいですよね
お休みあけにまたスタジオでお会いしましょう
