こんにちは。桜が風にのり散り始めていま～す。
季節の変わり目とコロナウイルスの影響で体調はいかがでしょうか。
このような時、体調管理が大切ですね。
体温UP！免疫力を高める。（朝、寝る前に白湯をおススメ！）
そして感覚が目覚めていると体からのサインをキャッチし予防出来るようになります。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操（体温アップ）、呼吸、ブレイン瞑想で
体、心、脳の感覚を目覚めさせていきます。
健康応援キャンペーンでヘルスケアーの新しい習慣始めてみませんか。体感してみませんか。
4/12日（日）迄
オンラインクラスも実施しています。
ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などの
トレーニングがご自宅でも受けられます。
お問合せ、ご予約はお気軽に！お待ちしています。 042-505-6682
