呼吸・瞑想「イルチブレインヨガ国立教室」 体と呼吸に意識を向ける時間自分と向き合う時間◆今ここ私◆を体感

東洋医学と脳科学を融合、誰でも出来る独自のヨガトレーニング。体・心・脳の健康を実現できるよう心を込めてサポート致します。

8月9日(金)のつぶやき

2013-08-10 | ライフパーティクル

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美しさのカギは「腸」☆ダンワールドのヨガで「腸運動」や「腸ファルゴン」を体験しよう!: 健康的な美しさや肌の艶、明るい笑顔をキープするには、内面からのケアが必要不可欠です。
とくに、腸のメンテナンスは、体力が消耗しがちな... bit.ly/14qjBvZ

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たびたびのお知らせになりますが、「はやぶさ2」に搭載するメッセージや名前を募集する「星の王子様に会いに行きませんか」キャンペーンへの応募は本日17時締切です。 ow.ly/nLvP8

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呼吸と瞑想、ともにハッピーブレインのために必須なことです。呼吸は丹田呼吸、瞑想はシンプルな脳の状態。カタチが瞑想なのではなく、意識が100%何かに向けられている状態が瞑想のスタートです。
ibreajapan.org/?page_id=16

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