こんにちは
イルチブレインヨガ立川スタジオです
今日もいいお天気ですね。立川は昭和記念公園があるのと、GW中はフラメンコのお祭りが開催されるので、たくさん人がくるようです。気持ちよいお天気だと自然に足が外へと向かいますね。
そんな今お伝えするのはこちら。GW中なら、本物の樹木と呼吸する機会もあるかもしれませんね！
地球との交流法①「樹木を想像して呼吸する」～李承憲著『セドナの夢』より
薄暗い闇の中で、遠く大地のシルエットをちらちらと覗かせる、黄金色の満月を見たことがありますか？
漆黒のような夜空に散らばる星の瞬きが揺れているのを見たことがありますか？
私たちが心を開いて感じさえすれば、とりたててがんばらなくても、太陽と月と星の祝福を受けられます。このすべては、母なる地球を踏みしめて立ち、その懐の中で息づいているからこそ感じとれるものです。
目を閉じて、あなたの前に樹木があると
想像してみてください。
大きくて健康な樹木です。
その樹木が吐きだす酸素は呼吸とともに
私たちの身体の中に入ってきて、
私たちが吐きだすエネルギーは樹木の中に
還っていきます。
樹木から新鮮な酸素をいただいて、
呼吸を続けます。
樹木はとても大きくて健康です。
生命のエネルギーを供給し、
私たちの身体を浄化しています。
樹木の生命は私たちのほうへ移ってきます。
私たちの生命は樹木へ移っていきます。
その樹木は地球に深く根づいています。地球から樹木へ、樹木から私たちへ、私たちから再び樹木へ、そして地球へと循環するエネルギーの流れをイメージしながら呼吸を続けます。
樹木の酸素を通じて地球のエネルギーと魂が私たちに伝わります。私たちは一瞬たりとも独りでは存在しえません。エネルギーの交流が、私たちの人生における本質なのです。
一指 李承憲（イルチ イ・スンホン）著『セドナの夢』（三五館刊）より
記事引用：いかがでしたか？呼吸が深くすっきりしたのではないでしょうか？お休みの間もおうちでリフレッシュ
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます
イルチブレインヨガ立川スタジオ
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