子供が大好きな・カレー肉じゃが

材料
鶏もも肉　３００グラム（しょうゆ大さじ１で下味をつける）
じゃがいも　３個　　にんじん　小１本　　玉ねぎ　１個　しょうが　１かけ
だし汁　２カップ

調味料
酒・しょうゆ・砂糖　各大さじ１　カレールー　２０グラム～３０グラム

作り方
鶏肉を１口大に切り、しょうゆで下味をつける。

しょうがは千切り。じゃがいもは皮をむいて１口大に切る。たまねぎはくし型。

にんじんは乱切りまたは半月切り。

鍋に油を大さじ１入れて、鶏肉としょうがを炒める。鶏肉の色が変わったら、にんじん、じゃがいもを入れて炒め、たまねぎを最後に入れて炒める。

だし汁を入れ煮立っつたら、アクをすくい取り、酒、しょうゆ、砂糖を加えて２０分ぐらい煮る。

カレールーを加えて２，３分煮る。

味を見て足りないようなら少々しょうゆで味を調える。

グリーンピースを青味に添えるときれいです。
今日はありませんでしたが・・・

しょうがとカレー味がマッチしていて、とてもおいしです。

書道 楷書の基本 永字八法

「永字八法」

すべての文字の基本となる点画がこの中に含まれています。まず「永」について基本点画をの書き方を学ぶべきであるということを提唱したものである。

側（そく）点。頭を傾ける姿。

勒（ろく）勒（おさえ）る気持ち。抑と同義。

弩（ど）　いしゆみ、張り切る意味。

趯（てき）球が躍る筆勢、躍と同義。

策（さく）馬に鞭をうつ姿。

掠（りゃく）紙をくしけずる形姿。

啄（たく）米をついばむ鳥のくちばし。

磔（たく）肉を割く気持ち。

また、また進化しました。

今日、やっと「ブックマーク」の仕方が分かりました。

少しずつ進化しているから。

どんどん「ブックマーク」させていただきます。

書道 書いてみよう 「銘」 骨法

　「銘」の骨法です。
　
　偏の「金」の一画に、注意してみてください。短くなっています。
　偏と旁が互いに譲り合っている結構です。

圧力なべで作る・さんまの柔らか煮

材料　
さんま　４尾
調味料
水　１と２分の１カップ　酒　４分の３　しょうゆ　大さじ４　砂糖　１００グラム

作り方
さんまは頭とわたを取り、３～４つに切る。水洗いして、水気は取っておきます。


圧力なべに、調味料とさんまを入れる。圧力なべが「しゅしゅ」と重りが回るまでは中火、重りが回りだしたら（１分位は中火のままにしておく）弱火にして約１０分から１５分位したら火を止め、重りが下がり蒸気がぬけたら蓋を取って出来上がり。器に盛ります。

汁に漬け込むと、味がよりしみ込みます。

骨まで食べられます。

息子は味が濃いいので、喉が渇くといいますが、お好みで調味料は薄くしてもいいでしょう。

私はこの味が好きなんですけど。

書道 一切空

　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　山頭火「一切空」
　
　　　雲の如く行き　水の如く歩み　風の如く去る

　

チャイルド リサ

彼女は、バングラデシュのカルマカンダに住んでいる。６歳になる子供です。

彼女の希望は、先生になることです。

今年から小学校に入学したのですが、まだ「字」が上手く書けないのでいつも
「手形」に気持ちをこめて、送ってきます。


彼女は１月１５日が、誕生日でしたので私が送ったシール・カードのお礼に手形を送ってきてくれました。


少しでも、誰かを幸せにできたら・・・。

こんな思いで始めた小さな・小さなこと。

リサとリサの家族・の人の幸せを祈ります。

書道 書いてみよう 「銘」

書いてみてください。




時間がない時は、目習いを。時間がある時は「古典」の臨書を。頑張ってください。

もちろん、私も頑張ります。

インド料理・レンズ豆カレー

本来は、ムング豆のカレーですが、今日はレンズ豆で作ってみました。

材料（４人分）
レンズ豆　カップ２カップ　ターメリック　小さじ１
調味料
にんにく　１かけ（すりおろす）　しょうが　大さじ１（すりおろし）ししとう　１本　（みじんぎり）ヨーグルト　大さじ２　クミンシード・コリアンダー　各　小さじ１と２分の１　レッドチリパウダー　小さじ１　塩　小さじ１

ぎー（バター）大さじ１　クミンシード　小さじ１　赤唐辛子　１本　コリアンダーの葉　適時

作り方
レンズ豆を洗って、鍋に水を（カップ６）・ターメリックを入れ、豆がやわらかくなるまで（約３０分）茹でる。

完全に軟らかくなたら、水１カップと調味料を加えて弱火で３から４分ぐらい煮る。

小鍋に、ギーを入れ火にかける。クミンジード・赤唐辛子も加えて香りが出たら、レンズ豆の鍋に入れる。

皿に盛って、好みでコリアンダーの葉を散らす。

真鶴の海

今日は、月に一度、真鶴の教室の日でした。
教室まではいつもは車で迎えに来てもらうのですが、今日は良い天気でしたから歩いてみました。

思いがけないプレゼントをいただきました。
教室までの途中で、真鶴の海が・・・。
真中に左「初島」左はじにかすんで「大島」が見えました。

　　


海を見ていたらこの句が浮かびました。
山頭火の句です。
明治・大正・昭和初期にかけての俳人でよく山頭火と呼ばれる。
「あんたのこころ」より「わたしのこころ」の方が正解かも。（私にとっては）