ウォーキングハイ

毎週、日曜日は、1周900ｍの公園を、5周歩いています。およそ、1時間、約4Kmの行程です。
毎回、歩き始めは体がだるく、5周回れるか心配になるのですが、2周も過ぎると、気分がハイになり始め、5周どころか10周ぐらい回る気持ちになります。
これはランニングハイならぬ、ウォーキングハイというもののようです。
歩き終わった後も、一日気分が良く、この習慣は止められそうにありません。