明日はプール指導

久しぶりのランと筋トレ。

意外とこの時間は混んでいる。

ラン　7km
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1400m

普通に走れたがダメージが残っている。

明日初めてのプール指導の方。高齢女性。トライアスリートご夫妻のお母様。

100m個人メドレーを速くなりたいそうだ。

水泳を始めて2年。

泳げない所からたった2年で個人メドレーのタイムを計れるようになるとは・・・。

今年中に2分18秒を15秒にしたいらしい。水泳の難しさもよくわかっていらっしゃるようだ。

・・・・でも、もっと伸びますよ。(笑)