ダイエット

今日も一応トレーニングはしておく。ただしダメージを受けないようにダイエットメニュー。

ラン　　１ｋｍ＋５ｋｍ＋１ｋｍ　　１０ｋｍ／ｈ

筋トレ

スイム　ＵＰ　５０m×４

　　　　１Ｓ１Ｓ　５０m×８　１分サークル

　　　　Ｐ＋シリコンパドル　１００ｍ×１０　１分４５秒サークル

　　　　プリゴタ３　５０m×８　　　　　　　　　２０００ｍ

　　　
身体の中にエネルギーが全くない感じ。これが無意味に肥ってきた事に関係があるのだろう。

体重が増加し続けているのでスーツが合わなくなってきている。

今日の乾燥体重は６５．１ｋｇ。あと３ｋgは落とす必要がある。

１ランクダウン

決算の事務仕事と会計士の定期巡回・ミーティングを終えてからコナミのマスターズコースへ。

何なんだ？この怠さは・・・。

マツイさんが泳がれていたが全く泳ぐ気がしない。ジャグジーでぼーっとして時間になったので仕方なく入る。

ＵＰ　２５ｍ×４

マスターズコース　１９００ｍ

みのりの平泳ぎレッスン　　　２２００ｍ

今日も５０ｍと２５ｍのスプリント。最近こんな練習ばっかりだ。

全然泳ぎたくない。


昨日からまた急激に泳げなくなった。さらに１ランクダウンしたという感じだ・・・。
何かを、決定的に、失ってしまったという絶望感・・・。経口摂取したエネルギーが全く吸収出来ていないようなこの感覚・・・。

おそらくもうダメなんだろう。

今シーズンは大会に全くエントリーしていない。