税務署に行くついでにコナミへ
ラン 1km+5km+1km 10km/h~13km/h
筋トレ
ダウンスイム UP 50m×4
1S1S+C 50m×10 1分サークル
P+シリコンパドル 400m
プリゴタ3+Fr 50m×8 1分30秒サークル
Down 50m 1550m
何だ?全然泳げないぞ。回復してきたと思っていたがとんでもない。
プリゴタも3ストロークでギリギリ、いや、届いていない。
練習を止めて5ヶ月。結局何の改善もみられなかった。
ラン 1km+5km+1km 10km/h~13km/h
筋トレ
ダウンスイム UP 50m×4
1S1S+C 50m×10 1分サークル
P+シリコンパドル 400m
プリゴタ3+Fr 50m×8 1分30秒サークル
Down 50m 1550m
何だ?全然泳げないぞ。回復してきたと思っていたがとんでもない。
プリゴタも3ストロークでギリギリ、いや、届いていない。
練習を止めて5ヶ月。結局何の改善もみられなかった。