だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

夕方からコナミ

2019年04月02日 22時10分02秒 | 今日の練習
珍しく夕方にコナミへ。

ラン　０．３ｋｍ＋５ｋｍ＋０．５ｋｍ　１０ｋｍ／ｈ～１１．２ｋｍ／ｈ

筋トレ

スイム　５０m×４

　　　　Ｐ＋シリコンパドル　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル

　　　　１Ｓ１Ｓ＋Ｃ　５０m×１０　１分サークル

　　　　LegFix＋シリコンパドル　５５０ｍ　８分１５秒

　　　　Ｓ IM　５０m×１２　１分サークル　　　　　　　　２８５０ｍ

プールは割と空いていた。

１００ｍ×１０の途中でオオニシさんがいらっしゃったので一緒に泳ぐ。オオニシさん速いなぁ。普通に２０秒切ってきている。負けないように最後だけ１５秒。

久しぶりにLegFix＋シリコンパドル。イモトさんもいらっしゃったのでご一緒した。

有り難い。LegFixで足を縛っていても俺の方が速いと思って下さっている。もうそんな泳力は無いのです・・・。

オオニシさん、イモトさんに続き３番目でスタート。すぐにイモトさんに離され出す。一応５０ｍ４５秒ペースで頑張るが通用しない。

３００ｍでオオニシさんに追いつかれる可能性が出てきた。オオニシさん１分２３秒／１００ｍペースで来ている。はっ速い！最後頑張る！　
何とかセーフ！っと思ったらまだ来てる？オオニシさん多いです・・・。

Ｓ IM　５０m×１２のラスト２本でマツイさんもいらっしゃった。もう終わりですよ。（笑）

時間の都合でもう付き合えませんよ。

先日の松山短水路１５００ｍで２３分。お見事でした。