プール指導の前に

夜のプール指導の前に軽く泳ぐ。今日は別にトレーニングをするつもりは無いが事務仕事が早く終わったので予定より早くプールに着いた。

仏生山公園プールが休館なので今日からかわなべでの指導が多くなる。

入り口で久しぶりにトヨさんにお会いした。

同年代のトライアスリートの方はすでに泳がれていた。一緒に泳ぐ。


Ｐ＋シリコンパドル　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル

１Ｓ１Ｓ　　５０m×５　１分サークル

Ｋ　３００ｍ　　　　　　　　　　　　　　１２５０ｍ


今日の方は水泳の呼吸が出来ていない。ひたすら呼吸の練習を続けたがまだ習得は出来ていない。鼻から吐いて口から一気に吸う腹式呼吸。

解ってはいてもどうすれば出来るようになるのかは解らない。その前になぜ出来ないのかが解らない。泳いでいるうちにいつの間にか出来るようにはなるのだが、それでは指導とは言えない。

何となくコツは掴めたとおっしゃっていたが、間違いなくまだ出来ていない。

体の動かし方は割と器用な方なのに・・・、不思議だ。