LSD

プール指導が3時からなので時間がない。アップもなしでLSD

LSD プル         3000m

Down           50m×9            3450m

アップをしなかったせいか広背筋が痛い・・・。顔が歪む程の苦痛に耐えながら1000mで止めようか1500mで止めようかと泳いでいたが1500mを超えると急に楽になり楽～に3000m

LSDが終わってから時間の読み間違いに気付いた。ダウンは9本・・・。

明日は練習できない。GWはフール難民になるがいざとなれば仁淀川と黒潮町の海で泳ごう。