休息

GWの中日、まっちゃんは束の間の

休息を楽しんでいます。

楽しみ方にもいろいろあると思いますが

まっちゃんはスポーツジム通いくらいで

あとは自宅でのんびりすごしています。

今年のGWは、運動と食生活、そして

自分の健康をつなげて行動しています。

体重、体脂肪率、BMI、血圧、

内臓脂肪など、考えることは多いです。

いつまでも美味しく食事を大切な家族や

友人知人らと楽しく取れる暮らしを

送れると良いですね。