週1回のランニングを続けるまっちゃんですが、最近はペースが上がってきました。
スポーツジムにある、トレッドミルで計測
すると、30分で6キロ走っています。
自分的には精一杯のペースで、久しぶりの好タイム。
最終的には、40分台で10キロ走りたいと
目標をたてています。
怪我がないよう、気をつけてトレーニング
を続けていけたらと思います。
まっちゃんが通うスポーツジムのスタジオ
ダンスプログラムのひとつ、バイラバイラ
の新しいシリーズ34が10月から始まりました。
年々、記憶と体力が低下するお年頃の
まっちゃんですから、いつまでできるの
かしらと自分に問いかけ続けていますが
気づけば16から丸9年続けています。
もう、ベテランの域です。
楽しく、元気に、運動習慣を継続していきたいものですね。
