わたしのレシピ

★栄養士&フードコーディネーターゆみよん
 毎日の家庭料理レシピを綴ります。

ほたてとトマトのそうめんチャンプル

2015-04-18 21:19:12 | めん料理
【材料2人分】

そうめん    120g

ベビーほたて  120g
玉ねぎ     1/2こ
生姜      1片
しいたけ    2こ
ピーマン    1こ
パプリカ    1/4こ
トマト     小1こ

めんつゆ    大さじ3
ごま油     大さじ1

【作り方】

1 そうめんは茹でておく。

2 玉ねぎ、しいたけ、ピーマン、パプリカはせん切りに、トマトは1センチ幅に切る。

3 ごま油をひいたフライパンで生姜、玉ねぎを炒めてほたて、しいたけ、ピーマンを炒める。

4 めんつゆを回しいれて、最後にトマトを入れる。

レシピブログさんからいただいためんつゆとオリーブ油でそうめんのチャンプルにしました。

トマトは仕上がりにさっと入れました。

めんつゆでお味付けしましたが、あっさりして食べやすかったです





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