土用は、
立春、立夏、立秋、立冬の前の
約18日間のことで、
雑節のひとつ
今年の夏の土用は、
7月19日～8月6日だそうです。
夏の土用の風習は多いですよね。
土用のつく言葉をいくつかメモとして書いておきます。
「土用干し」：夏の土用に衣類の虫干しをする
「土用灸」：夏バテや病気回復などに効き目があるとされている
「土用餅」：夏の土用につく餅。力がつき、暑気あたりを防ぐという。
また、あんころ餅を食べることも土用餅というようです。
「ジャパンナレッジ」さまより
夏の土用に入った3日目を土用三郎といって、この日の天候でその年の豊凶を占った。このころは1年でもっとも暑いときなので、土用干しといって衣服や書物などの虫干しをする。また土用の丑（うし）の日に丑湯といって薬湯に入ったり、夏負けしないためウナギの蒲（かば）焼きやどじょう汁を食べる風習がある。中国地方では、牛の祇園（ぎおん）といって牛を引いて行って海に入れる。また薬草は、夏の土用にとったものがとくに薬効があると、昔からいわれている。
岡山県の各村では、夏の悪疫を退散させるために土用祈祷（きとう）を行う例がある。土用念仏ともいって大数珠（じゅず）を繰り回して念仏を唱える。同県高梁（たかはし）市備中（びっちゅう）町西山地区では、土用入りの日に家内安全と虫送りの祈祷のため、寺から僧がきて道中念仏を唱えて家々を回り、『般若心経（はんにゃしんぎょう）』を読誦（とくじゅ）するという。
[大藤時彦]
「暮らしの歳時記」さまより
土用の丑の日には、夏バテ防止や疲労回復のため、薬草を入れた「丑湯」に入る風習があります。といっても普通のお風呂なのですが、毎日入浴できなかった時代には、丑の日のお風呂は特別に爽やかなものだったようです。ドクダミや緑茶などさまざまな薬草が用いられましたが、江戸時代は桃の葉を入れた桃湯を丑湯としていたそうです。
毎日入浴が当たり前の現代ですが、土用の丑の日は特別。ハーブや薬草を入れて丑湯を楽しんでみましょう。
おすすめの丑湯ハーブ
・ドクダミ
日本三大薬草のひとつで、あせもや湿疹に良いようです。庭や路地にも生えてるお手軽ハーブです。
・緑茶
緑茶のサポニンとカテキンが、夏の暑さで広がった毛穴をスッキリ引き締めます。
たっぷり袋に詰めてお風呂に入れましょう。
・桃の葉
昔から肌に良いとされている桃の葉。入浴剤やローションなどでも「桃の葉エキス入り」をうたっているものがありますね。葉は漢方薬店や通販などで購入できます。
丑湯の入り方
１）お気に入りのハーブや薬草を準備します。
２）生の茎や葉は水洗いして、適当に刻むか、そのまま袋に詰めます。
網目の細かい洗濯ネットやお茶用パックなどを使うと手軽です。
３）浴槽に入れ、水から沸かします。給湯式の場合は、蛇口の真下において、香りを出しながら給湯するといいですね。
４）お風呂に入ったら、袋をよくもんで、薬草の成分を出しながら入ります。
丑湯でサッパリ、スッキリして無病息災！
全国の温泉地でも
「丑湯祭り」というものが行なわれているんですね。
今年はコロナで中止のところもあるようですが
自宅で薬草風呂もいいのではないかと思います。
今年の土用の丑の日は
7月21日だそうです。
薬湯、または薬湯足湯を
試してみます！
こういう風習から見ても…
疲れが出るころ・・
なのですね。
今から、
少しでも元気になれるよう
養生してください。
気功もお待ちしております！
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