風の雑記帳

平凡でもかけがえのない毎日が過ぎていく。
風景や触れ合い、心の断片を切り貼りして綴ってみる。

七つの「あ」

2013年01月24日 | 暮らし、日常
冬場は運動不足になりがちで、
体重、お腹周りが気になるこの頃。。。

太る要素は、七つの「あ」だと何かで読みましたぞ。

甘いもの
アルコール
歩かない
朝ご飯を抜く
安眠不足
あまりもの
脂っこいもの


ま、確かにね、、、、。

勿体無いとか言って、あまりものを平らげちゃうなんてダメなんですね。
甘いものは別腹だけど、少し控えようかな~なんて思っている矢先に、頂き物。



コメント
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