ガスケットロープの交換（備忘録）

おはようございます。

目覚ましが鳴らず、５０分も寝坊したため、散歩はいつも通りですが

ランニングはショートコースです。

「脚が痛いので、ちょうどいいや」と言い訳にならない

言い訳をしてます。

昨日は早めの昼食を済ませ、

Ｍａｙを庭に連れ出し、

おしっこをさせ、

6時間の留守番を頼みました。

 

さて、急激に寒くなり、山荘ではこれから薪ストーブが大活躍。

その前にガスケットロープを張り替えなければ行けません。

薪ストーブはいくつもの鋳物のパーツを組み合わせてできています。

薪をくべたり、杯を取り出したりする開閉できる箇所には

空気を遮断するための不燃性のロープが使われます。

これがガスケットロープです。

萌えはしませんが、経年劣化で

細くなり、十分に遮断機能を果たさなくなると、

薪の燃焼を制御できずに、薪の使用量が増えます。

そこで数年ぶりの交換となりました。

ロープを外し、金ブラシで錆、すすを落とします。

そして、耐火セメント（接着剤）で新しいロープを

溝に合わせて貼り付ければ完成。

ストーブの安定した炎がよみがえりました。

以下は私の次回交換の時のための備忘録です。

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　ガスケット　トップグリドル　　３×@475円＝1425円

　　　　　　　全面両ドア　　　　2×@450円=900円

　　　　　　　アッシュドア　　　３×@500円＝1500円

　　　耐火セメント　　　　　　　1本×@1500円＝1500円

        送料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　500円

　　　　　　　　　　　　　小計5825円＋消費税466円＝合計6291円

　　※ガスケット単位は１＝50cm

  作業年月日　2016年11月5日　作業時間40分

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寒いですが今日も元気出していきましょう！

4回目のエコパ山歩き

昨夜の小雨は上がり、星がきれいに見えてます。

やや風が強く、気温以上に寒さを感じます。

しかし、いつも通りにＭａｙと歩き、レギュラーコースを走ってきました。

記録は１時間１８分もかかり、ちょっとがっかりです。

何でも思い通りに行くと思ったら大間違いと言うことです。

 

さて、実は昨日は１０月の日曜出勤の代休でした。

午前中はいつも通りにトレーニングに行き、帰ってきたら

庭でＭａｙの写真撮影。

快晴かと思っていた空模様が怪しくなってきました。

やや遅い昼食を済ますと

２時少し前、袋井市のエコパに向けて出発。

本当に少しですがフロントガラスに雨滴がついているような気がします。

さあ、写真を撮ってスタート。

気持ちがはやって正面は向きません。

「オスワリ！」も無視。

この山腹を歩くことになります。

上りにかかる前のビオトープです。

今日は幼稚園、小学生はいなく、歩いている人も少なげです。

ビニール傘を携行している人もいます。

私もカメラはぬらしたくないので、大きな傘を携えています。

舗装された山道に入るとＭａｙは俄然元気になります。

あー、体中に草の種着けている！

「止めてくれー！」

山頂について、一服と思ったら、養護施設の青年たちが

５～６名やってきて、休憩所が手狭になったので、私たちは出発。

顔にまだ種がついていますが、下りの方が落ち着いて歩きます。

写真撮影にも応じてくれます。

あっ、また種に顔を近づけている。

平坦地に戻ってきました。

１時間とかからないコースですが、

Ｍａｙの楽しみの１つになっていることと思います。

山頂でおやつをあげられなかったので、乗車の前に

愛媛直伝のビスケットを５粒あげて、今日の散歩は終了。

たぶん、この子がもういいよと言うまで私の中での通称「エコパ山」には

100回くらい登ることになりそうです。

いい代休日になりました。

 

さあ、今日は静岡市へ出張です。

それでは今日も元期にスタートしましょう！

藤枝平成記念病院で一日過ごす

おはようございます。

天気予報が冷え込むと言っていたほどのことなく、

いつもどおりＭａｙと歩いてきました。

ランニングは先週末からレギュラーコースが１３ｋｍになり、

それを１時間１５分程度で走ってきました。

１１月はこれを最低週３日、できれば４日走れればと思います。

もちろん脚と天気次第になりますが。

 

さて、昨日は朝７時半に家を出て藤枝に向かいます。

妻の脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の治療ためです。

命に別状のある病気ではありませんが、その痛みは当事者ではないと

分からないものがあると思います。

５週間前に近くのかかりつけのクリニックを通じて予約し、

ようやく昨日の治療になりました。

私も一月前に看護休暇を申請し、付添いというわけです。

妻が御前崎市民病院でお世話になった

南先生がこちらの病院に移ったためです。

予約といえ、

午前中はほぼやることがありません。

待合の本棚に

興味ある本があったので、読み始めましたが、

字が小さくて途中で断念。

結局オレンジページをぺらぺらめくっていました。

午前中はＭＲＩを撮っただけで終了。

午後３時の診察まで、外出。

ガストで昼食をとり、その後ホームセンターの

ジャンボエンチョーで時間をつぶします。

午後３時、診察に続いてブロック注射。

脊椎の４番、５番の神経ブロックだそうです。

会計を済ませて外に出たのは４時半過ぎ。

外は暗くなり始めています。

家路を急がなければなりません。

サークルの中でＭａｙがほぼ１0時間、置かれ放しです。

しかし、５時半に帰ってみるとＭａｙは何もお漏らしをしてません。

「エラいね！Ｍａｙ、留守番ありがとうね。」

気が張っていたのか？夜７時過ぎにはこの状態です。

本当にご苦労さん！

妻の腰もだいぶ楽になったようです。

２週間後にもう一度事後診察に行かなければなりませんが、

とりあえずは良かったです。

 

それでは今日も良い一日を始めましょう。

 

もう少し時間が欲しい

おはようございます。

少し冷え込み、ウィンドブレーカーを着ていても

散歩は寒さを感じます。

今朝は北の空に水平に消えてゆく流れ星を見ました。

ランニングは息子を駅まで送る都合で泣く泣くショートコース。

午後にもう一度走ろうかな？

 

さて、静かな晴天に恵まれた昨日の伊豆山中。

午前は大学駅伝を見ながら

コーヒー豆の焙煎。

それからＭａｙを庭の柿の木につないで

畑仕事。

せっかく間引いた大根を鹿にいたずら食いされました。

「鹿のばかやろ～！」

改めて種を蒔いて

そのほかにも

スナックエンドウ、絹さや、２度目のほうれん草、小松菜、春菊の種を蒔きます。

初冬の畑の景色

陰影があり、いい感じです。

山荘の壁でカマキリも日を浴びています。

昼ご飯を食べ、

大学駅伝で青山学院の優勝を見届けると、軽トラで工房に向かいます。

来週は来られないので、少しでも木工を進めておきたいのです。

部材に仕上げのかんなをかけ、

ほぞの面取りをして、パーツごとの組み立てまで進みました。

しかし、もう４時半を過ぎ、夕闇がせまっています。

工房を片付け、山荘に引き替えし、

「Ｍａｙ、お待たせ散歩に行こう！」

実はこの写真の時にはもうフラッシュをたいています。

最後に、入浴、洗濯、山荘の掃除を慌ただしく済ませ、

６時１５分、磐田に向かって出発。

あー、もう少し時間が欲しいというのが実感です。

 

それでは、今週も元気にスタートしましょう。

 

Mayと仁科峠と富士山

おはようございます。

昨夜はストーブを焚いて

雨戸を閉めて寝たので、起きたのは７時過ぎ。

すぐに散歩に出ます。

秋はいつだったのでしょう？

いきなり初冬です。

杉木立にさす朝日がきれいです。

畑では

湯気が上がってます。

さて、昨日昼前の仁科峠はいい天気。

富士山が見えます。

もちろんdog runやります。

でもその前にこの写真良くないですか？

モニターで拡大してみないわかりませんが

もしかして今年のbest shot？

Mayはそんなこと関係なしにいつもの

ゴロスリ。

今日も初冬の良い日になりそうです。

皆さんもよい日曜日をお過ごしください。

ラーメンとん吉（浜松市北区船明）

おはようございます。

今日も天気は良さそうです。

Ｍａｙとショートコースを走ってきました。

 

さて、昨日も１週間使った牛刀を研ぎましたが

野菜は刻みません。

昼食は出張前にラーメンとん吉に寄る予定だからです。

トレーニングから帰るとＭａｙを庭につれだして

おしっこをさせ、

写真を撮ったら、背広に着替え出発。

とん吉さんには４０分ほどで到着。

お客さんはほどほど、私よりちょっと上のシニア層が多いですね。

注文はいつも（といっても９ヶ月ぶりくらいですが）塩野菜ラーメン。

料理が出される前に、外に出てダム湖の船明湖を撮影。

まだ、水鳥も飛来してなく、面白みに欠けます。

これが塩野菜ラーメン・７５０円です。

叉焼がほんとに焼いてあり、おいしいです。

もちろんダシのよく出たスープも。

くどさ、しつこさとは無縁ですが、野菜が多いので満腹感はあります。

しっかりいただき、元気に会議をこなしました。

 

それでは、今週末もＭａｙを伴い伊豆に帰ります。

エンドウ豆の種を蒔かねばなりません。

それでは皆さまも良い週末をお過ごし下さい。

約束を守ったＭａｙ

おはようございます。

連日の好天気で２日続けて13ｋｍを走ってきました。

体をbuild upしているような感覚が楽しいですね。

愛犬Ｍａｙはもちろん元気で、昨日は３人で犬の森Ｐｏｍに行ってきました。

出かけの車の中でＭａｙは一つの約束をさせられます。

「Ｍａｙ、ちっちゃい犬をいじめちゃダメだよ。優しくするんだよ。

１１時過ぎ、Ｐｏｍに到着。

とりあえずupです。

前回会ったゴールデンのブンタくんも来ています。

今期最後の泳ぎになるかな。

本人はたいそう自慢げに泳ぎますが、見ているこちらが寒くなります。

妻にお得意のjumpを披露。

森の散歩は大好きです。

どうやら約束を守っているようで、自分から仕掛けることはしません。

コーギーとも仲良く、

追いかけられても反撃はしません。

帰り間際にやってきた生後６ヶ月のプードルのノエルくん、

どうやらＭａｙは苦手のようで

追っかけられて、しっぽが中に入り文字通り悲鳴を上げていました。

約束を守り、終始おとなしげなＭａｙでした。

やっぱり犬は人の言葉が分かります。

今回も１００枚以上の写真から選ぶのに苦労しました。

動きのあるもの、他犬とかかわっているものを中心に選んでみました。

 

今日は出張が入ります。

それでは今日も元気に一日をスタートしましょう！

抜き菜のかき玉汁

おはようございます。

いつもより４０分遅く起き、Ｍａｙと歩いてきました。

Mayはもちろん元気です。

家の中でも

外でも、

さて、一昨日大量に湯がいた抜き菜の調理を思案しました。

Cookpad何かをも見ても、たいがいはおひたしばかり。

ふと「かき玉汁にしてみよう！」と思いつきました。

抜き菜をごく細かく刻み、出汁とともに加熱。

水溶きカタクリ粉と卵を二個用意します。

それから豆腐を小さな角切りにしておきます。

鍋が煮立ったら、塩で調味します。

とろみがつくので、塩味はやや控えめに。

火を弱火にしてカタクリ粉を入れて、とろみを付けます。

次はかき混ぜた卵をいれます。

鍋をかき混ぜ終えたら最後に豆腐を入れれば

全体で５分とかからず、優しいふんわりした肌触りの汁ができます。

ポイントは小さな角切り豆腐を入れるところかな？

 

さあ、風は強いが天気の良い休日、Ｍａｙを犬の森Ｐｏｍに連れて行きます。

いい犬友に出会えますように。

皆さまも良い休日をお過ごし下さい。

 

忙しい火曜日の朝

おはようございます。

思ったよりは冷え込みは厳しくなく、散歩は楽でした。

ランニングは調子に乗って、レギュラーコースをさらに1.5ｋｍ伸ばして、

11.５ｋｍ、１時間以上の楽しいtripになりました。

 

さて、火曜朝は恒例の野菜大量調理です。

妻のリクエストに基づき、

煮物の皮むきからです。

早朝にとっておいた煮干し・昆布だしで煮込み始めたら、

日曜日に持ち帰った抜き菜（間引き大根）をさっと湯がき、水気を切ります。

Ｍａｙのブロッコリも小房に分け、湯がきます。

サラダの定番レタスを５０度お湯洗いしてから

ちぎります。

煮物は大根、ジャガイモ、ナス、レンコン、ニンジン、キノコ類、豚バラ肉、昆布、

厚揚げ、ちくわが入ったおでんのようなもの。

山形の白醤油の塩加減もだいたい分かったので、今回は多めに使い

白醤油お玉２杯、みりんお玉いっぱいで味付けです。

仕上げにキャベツを絹の糸のように細く刻んでいる時に、

ドアホンが鳴ります。

土曜日に浜松の薪ストーブ屋・伝兵衛堂に注文したガスケットロープが届きました。

もちろん請求書を添えて、今月は何かと物入りで財政的にピンチです。

「ガスケットロープ？何に使うの？」

週末までその答えはお待ち下さい。

キャベツの水を切って、タッパーにしまえば調理終了。

スポーツクラブから帰ってきたら、Ｍａｙを雨の上がった庭に連れ出し

写真撮影。

なかなかカメラを向きません。

あえて、視線をずらしているようです。

ちゃんと撮れば

いい顔しているんですけどね。

火曜日のお昼は豪華ではないけど、

手間暇のかかったもので、体にしみる味です。

 

それでは今日も元気に一日を始めましょう。

 

あわてて冬支度

おはようございます。

都会のハロウィンの喧噪とは無縁に、霜月は静かな雨で始まりました。

Ｍａｙは冷たい雨をものともせず、元気に歩きます。

１１月は距離を稼ごうと意気込んでいたランニングは出鼻をくじかれ

傘をさしてのショートコースでした。

 

さて、急に冷え込んだ月曜朝はちょっと忙しくなりました。

日曜午後に間引いた「抜き菜」とパクチーを

お湯洗いし、さらに

野菜炒め用の野菜や、キノコ類も整理します。

トレーニング前に「スポーツデポ」により、

ランニングの冬用にロングタイツとロングＴシャツを各２組購入。

頼みもしないのにＭａｙが写真に入っています。

頼んだ時には

こんな感じで

あまり協力してくれないのに。

トレーニング終了後「酒屋ビック」に寄って

瓶ビールのケース買い。（冬支度関係ない？）

今回は節酒・減量を意識して大瓶を中瓶に変えました。

成果はでるのでしょうか？

出費過多で今月予定していたVitaCraft鍋の購入はは来月以降に回さざるを得ません。。

月曜は週末の伊豆生活で1.5～2ｋｇほど体重が増えているので

昼ご飯はこんな感じです。

１１月は走りの月にしたいですね。

 

それでは、今日も元気に一日を始めましょう。