工房の整理（８）

おはようございます。
今日もいい天気になりそうな今のところは曇り空です。
今日も散歩中にクレハにdog runを入れてあげました。
ランニングはワイン飲みすぎのだるさがあり、
かったるいのですが、スマホにせき立てられ
何とか走りました。

さて、先週末は土曜日は法事のため、日曜一日でしたが
順調に木工が進みました。
今回は工房の西側、かつてトイレだった１坪の場所です。
材料を片付け、レーザー墨出し器で

水平と垂直の基準墨を打ちます。
この墨を基準に１尺５寸の間隔で棚の位置を決めます。
また、構造補強と棚受けをかねて、

土台と中柱を足しました。
ずいぶんとがっしりとしたモノになりました。
次回は壁板と棚板を取り付けることになりますが、
それは１１月の中旬となってしまいます。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

楽しみなクレハの同窓会

おはようございます。
昨日、しとしとと降った雨は上がり、雲の合間から
細くなった月が見えています。
今朝は危うく二度寝をしそうになり７分遅刻。
久しぶりに夜明け前の公園でクレハに
dog runをしてあげました。
やや湿ったグラウンドを重量感のある走りをしました。

dog runをしたのは、少し疲れさせて昼寝をさせようと言うわけです。
と言うのも、ここ二日留守番をしながら
たっぷりといたずらをしています。
一昨日はテーブル上のメガネを引きずり下ろして
レンズを割ってありました。
巻頭の図が素通しになった
メガネをかけさせられているクレハです。
（うん、なかなか似合うね！）
怒られてても平気です。
昨日は台所に入り、顆粒の鶏ガラダシの

容器をかじったありました。

「クレハ、そんなに悪戯ばかりしていると
　同窓会連れて行ってやらないよ。」

そう、クレハと同胎犬のサンボママさんのはからいで
１１／１０に富士宮市朝霧のdog runに同じ犬舎の
卒業犬が集まることになりました。
たぶん、１１月で一番楽しみなイベントになりそうです。

もちろん、クレハを連れて行かなければ話になりません。
「だから、クレハ今日の昼は静かに寝てて！」


それでは事故に気をつけて行ってきます。

外耳炎でした！

おはようございます。
静かな曇り空です。
四日ぶりにクレハと公園コースを歩いてきました。
使い慣れてきたスマホのアプリで計測してみると
1.57kmです。
クレハは一日およそ3km歩いていることになります。

さて、昨日静岡市で会議が終わると、急いで
磐田市の耳鼻科に車を走らせます。
痛みのピークは先週の土曜の夜でしたが、
果たしてプールにいつから通っていいモノか
専門医の判断を仰ぐためです。
お医者さんは、耳を見るとすぐに
「あっ、耳かきで外耳に傷がついていますね。」

待合にあったパンフレットを見ると

ばいきんマンがやってはいけないということを
私はたくさんやっていました。
画像では字が小さくて見えないでしょうから
大事なことを１つ拡大してお伝えします。

　・耳かきは２～３ヶ月に一度

外耳炎のほとんどは耳掃除のしすぎだそうです。
私にも心当たりがあります。
1ヶ月ほど前、ドラッグストアに「よくとれる耳かき」

があり、購入しました。
実際によくとれたので、車を運転しながらやってました。
それが外耳を傷つけていたのです。

「先生、いつからプールは行ってもいいですか？」
「いつからでもいいですよ。」
どうもプールと外耳炎はあまり因果関係がないようです。
ちなみに

　・プール上がりにやる綿棒での耳掃除もよくないそうです。

いろいろと勉強になりました。
さすがに昨日はプールは自粛しましたが、
今日からはトビウオ（大マグロ？）復活です。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

ひろのば体操

おはようございます。
実はまだ伊豆山中にいます。
サボりでもアクシデントでもありません。
昼から静岡市への出張に直接行くためです。
穏やかな秋の日です。


さて、昨日朝、工房に行く身支度をしていると
「さきドリ」という情報バラエティが流れてます。
外反母趾という言葉に私のアンテナが振れました。
その防止に「ひろのば体操」なるものが
効果あるということです。
手の5本の指を足の指間に挟んで「ひろ」げ、
足指を「のば」すだけです。
暗示効果の高い私はテレビを見ながらさっそく実施。

少し指が広がったような気がします。
私の脚部全体にガタが来ているのは
否定し難い事実です。
その脚の改善に少しでも効き目があるのなら
しばらくやって見ましょう。

さあ、山荘を後にして出張です。
次に来られるのは11月の中旬。
確実にストーブの季節になっていますね。
それでは事故に気をつけて行ってきます。

中耳炎？

おはようございます。
今日は伊豆山中もいつの間にかの
晩秋の良い天気になりそうです。
室温は17度と快適です。
しかし、朝起きた時はパジャマが汗びっしょりでした。
昨日は作業らしい作業もしなかったのに
寝苦しかったためです。
原因は左耳から頬にかけての痛みです。
ビールをチビチビと飲んでいる時は
何ともないのですが、床に就くといけません。
熱を持っているような感じです。
知らないうちに寝たようですが、
熟睡感はありません。

でも、目を覚ましたらいい天気。
痛みもやわらいだ気がします。
朝ご飯も済みました。
今日は一日、工房で充実した日を過ごします。
皆さんも台風の憂いもなく、
過ぎゆく秋をお楽しみ下さい。

雨、降らないで！

おはようございます。
伊豆山中はご覧のように雨が降ったり
止んだりです。
6時目覚めますが、雨音を確認し、待望の二度寝。
7時半、お隣の鈴木さんの訪問で起床。
夏に百歳以上の天寿を全うしたお母さん、
先日、若くして亡くなられた奥さんの
49日の法要の案内です。
お世話になった方ですので、
しめやかに参加させていただきます。
それにつけても今日の雨

土手がえぐられ、ウチの畑に肉薄してます。
実は今回の雨は伊豆よりも磐田の方が激しく
昨夜、伊豆に向かう車の中でラジオで
何回も磐田の名前を聞きました。
もう、県内に雨はけっこうです。

皆さんも雨にはじゅうぶん注意し週末をお過ごしください。

太郎に金メダルを！

おはようございます。
気温がやや高めの朝です。
なかなか来ない台風にやきもきしています。
「みんな週末予定あるんだよ！早くして！」
　と思っているのは私だけでしょうか？
今朝も途中でランのアプリは止まっていました。
私の設定が悪いのでしょうか？

さて、多分今頃全国の自治体の関係者は
熱くなっているのではないでしょうか？
「ゆるキャラグランプリ」なるモノが行われているようです。
1週間ほど前に浜松市に出張した時も

浜松市のゆるキャラ「家康くん」に
投票を呼びかけるのぼりが立っていました。
私が朝出勤する途上にも磐田市のゆるキャラの
のぼりがはためいています。

我が磐田は「しっぺい太郎」です。
その伝説はこちらをご覧下さい。
巻頭は車を停めてのぼりを写メに収める余裕がないので
折り込みチラシに使われていたモノです。
犬好きの私にとっては申し分のないキャラです。
毎日、「ワン！」クリック皆さまもお願いします。
太郎に金メダルを！！

豪雨にならない限り、勤務終了後伊豆に向かいます。
それでは事故に気をつけて行ってきます。

昭和の即席麺・キリンラーメン

おはようございます。
昨夜の雨は上がり、白い雲のすき間から
星と月が見えます。
ランニングは好調だったのに、スマホのアプリが
途中で勝手に止まっていました。
がっかり。

話は変わり、愛知県のローカルブランドのキリンラーメンが
磐田市内とある1軒のスーパーにおいてあり
気になっていました。
ただ、5食で500円と普通のモノより200円弱高めなので
二の足を踏んでいました。
昨夜、大手ホテルの食品偽装のニュースが刺激になり
買ってしまいました。
小麦、米、大豆が国産と書いてあります。

何から何まで昭和です。

この魚みたいな締め具、確かにありましたよ。
なぜ、こうなっているかというと
中身が

こうだからです。
袋の指示どおりに作り、具も何も入れずに食べます。
ヒット中の東洋水産の「正麺」・日清の「ラ王」のように
生麺風とは一線も二線も画す、
ジャンルで言えば「昭和の即席麺」でしょう。
麺はやや柔らかめの食感です。
醤油味のスープも突出しているモノはありません。
昭和を知る人には懐かしく、知らない人には
「昭和ってこんなんだ？」と分かってもらえる味です。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

冬瓜のスープ

おはようございます。
雲が広がり、静かに風が吹いています。
ダブルの台風は今頃どこにいるのでしょう？
散歩は順調、ランニングは少し脚に張りを感じます。
また、手に持っているi Phoneがストレスです。
今週初めてのパンは

上出来です。

さて、ほぼ週一で作っているのが冬瓜のスープです。
特にインパクトある素材ではないのですが、
それがむしろいいのか、家族にも好評です。

八つ割にして、種を取り皮をむきます。


一口大に切って

下ゆで。
冬瓜を引き上げたら

手羽先も下ゆで。

合わせる出汁は、昆布・シイタケ・カツオ節です。

中華スープや鶏ガラだしの顆粒よりも
飽きが来ません。

中火弱で20分ほど、手羽先・昆布・シイタケ、冬瓜を

煮たら出来上がり。

冬瓜と一緒にするモノは淡泊なモノなら何でも。
写真は1週間前のモノで、
昨夜は手羽先は鶏もも肉に、冷凍庫に賞味期限間近の
ロールキャベツがあったので入れました。
ただし、あまり入れると「ごった煮」なるのでご注意を。
あくまでもメインは冬瓜です。

それでは事故に気をつけて行ってきます。

i Phoneも走る

時々
おはようございます。
愛犬クレハとの散歩の時は雨降らず、
私のrunの時には雨が降るという不安定な天気です。
妻とも話しているのですが、最近クレハの排便の量が
少し減ったのが唯一の気がかりです。

さて、先週週刊誌の『アエラ』でランニング用のアプリの
特集を見ました。
早速２種類ほどdownlordして昨日から使っています。
自転車計測して８ｋｍのはずのコースが
GPS上では7.8km、今日は200m遠回りしてます。
また、今日のアプリは使い方がよく分からず、
0.3kmしか走ってないことになっています。
まあ、とりあえずもう少し使い比べてみます。

体重管理のアプリしても、余計だなと思うのが
あらかじめプログラムされているさまざまなコメントです。
マナーモードにしてあっても
「目標まであと少しです、がんばってください！」
そんなこと機械に言われたくないと私は思っています。
私が欲しいのは自分に関するデータだけで、
それに関する判断は自分でするので、
余計なお節介と思います。
機械は利用させてもらいますが、
主体はあくまでも私です。

それでは事故に気をつけて行ってきます。