老ライダーを支える３つの塗り薬

おはようございます。

当地方、今年はどちらかと言えば空梅雨のようです。

昨夜も雨は降ったようですが、今朝も涼やかな中を走れました。

朝、散歩を済ませ、Mayに朝ご飯を与えると、着替えて練習。

その時に、筋肉痛が残る、右肩、両腿、腰に

消炎剤のスミルスチックを塗ります。

ひじの裏、膝の裏、背中にかゆみがあるので、

ジフルプレドナート（絶対覚えられない！）を塗ります。

そして、練習でサドルと当たる股間と靴擦れ防止に外反母趾周辺に

ワセリンであるプロペトを塗ったら練習にgo!.

私の練習のモチベーションの1つが、8月最終週に鈴鹿サーキットで行われる

シマノロードレースの5周部門に参加することです。

昨年はコロナのため、中止。

今年は開催されますが、制限があり、

ミソノイさんもチームエントリーをしないということなので、

私も参加を取りやめることにします。

早くも62歳夏の目標が消えました。

でも、私のやる気は消えません、63歳の夏まで走力をkeepしなければ。

昨日は帰宅が8時を回ったので、さすがに野菜サラダを刻む暇はありません。

ストックしておいたくず野菜の炒飯ですが、おいしかったです。

酎ハイに変わる頃には、ボチボチ終わりを迎える甘甘娘。

パックの豆腐はおいしくなかったです。

そろそろ自家製豆腐をやらないと。

そういうわけで、今日はサラダ弁当がもっていけないので、

野菜スープ弁当です。

それでは今日も元気に行きましょう。