7/21(木)〜認知症を地域で支えよう〜
主 催 : 山都町社会福祉協議会
講師 理学療法士の川畑 智 氏
プロフィールは
熊本市内の保健・医療・福祉が一体となっている総合型施設群の
「みゆきの里」認知症対策室長を経て
2015 年(株)Re 学(りがく) を設立し、代表取締役に就任
病院・施設における認知症予防や認知症ケアの実践に取り組むと共に
国内外における地域福祉政策に携わりながら
年間200回を超える講演活動を行い活躍中
著書に「川畑式脳トレブック」(わかさ出版)
「物忘れし ないパズル」(KADOKAWA)など
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/e3/9f1c92c93ae5f07c4ba3d7b1d0a171e3.jpg)
認知症になりやすい人は?
脳卒中予備軍、血圧、血糖値が高い人
肥満症、痩せすぎ、睡眠時間が少ない
アルツハイマー型は遺伝が多い?
脳の中で作られる老廃物であるアミロイドβ
これが長い間の睡眠不足などで脳に蓄積すると
脳が正常に機能せず、アルツハイマーなどの認知症にかかる確率が高まる
このアカを蓄積しなようにするには
睡眠時間 6〜8 時間で10 時間以内、昼寝2時間
寝る2時間前に暖かい飲み物をとるなどを心がけ
睡眠中に脳内のゴミを処理しましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a2/062f3983e6464dc94cc8015010574bae.jpg)
認知症予防や物忘れの改善には
「思考」と「運動」の同時処理を行うことが効果的とされ
即時記憶(短期記憶)と、身体運動を組み合わせることで
記憶を司る「海馬」領域の活性化が図られる
プログラムは、手足を使っての脳トレをユーモアを交えて
楽しく遊びながら学ぶ構成に会場も笑いに包まれ
最後はトランプを使っての脳トレと思いきや
手品のオチがついて大笑い
ピンピンコロリを目指して
川畑式トレーニングを実践、自分自身の脳トレーニングに
そして、地域の皆さんとともに認知症予防に取り組んでいきましょう。。。
主 催 : 山都町社会福祉協議会
講師 理学療法士の川畑 智 氏
プロフィールは
熊本市内の保健・医療・福祉が一体となっている総合型施設群の
「みゆきの里」認知症対策室長を経て
2015 年(株)Re 学(りがく) を設立し、代表取締役に就任
病院・施設における認知症予防や認知症ケアの実践に取り組むと共に
国内外における地域福祉政策に携わりながら
年間200回を超える講演活動を行い活躍中
著書に「川畑式脳トレブック」(わかさ出版)
「物忘れし ないパズル」(KADOKAWA)など
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/e3/9f1c92c93ae5f07c4ba3d7b1d0a171e3.jpg)
認知症になりやすい人は?
脳卒中予備軍、血圧、血糖値が高い人
肥満症、痩せすぎ、睡眠時間が少ない
アルツハイマー型は遺伝が多い?
脳の中で作られる老廃物であるアミロイドβ
これが長い間の睡眠不足などで脳に蓄積すると
脳が正常に機能せず、アルツハイマーなどの認知症にかかる確率が高まる
このアカを蓄積しなようにするには
睡眠時間 6〜8 時間で10 時間以内、昼寝2時間
寝る2時間前に暖かい飲み物をとるなどを心がけ
睡眠中に脳内のゴミを処理しましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/a2/062f3983e6464dc94cc8015010574bae.jpg)
認知症予防や物忘れの改善には
「思考」と「運動」の同時処理を行うことが効果的とされ
即時記憶(短期記憶)と、身体運動を組み合わせることで
記憶を司る「海馬」領域の活性化が図られる
プログラムは、手足を使っての脳トレをユーモアを交えて
楽しく遊びながら学ぶ構成に会場も笑いに包まれ
最後はトランプを使っての脳トレと思いきや
手品のオチがついて大笑い
ピンピンコロリを目指して
川畑式トレーニングを実践、自分自身の脳トレーニングに
そして、地域の皆さんとともに認知症予防に取り組んでいきましょう。。。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます