ウォーキング+ランニング1時間
なわとび15分(カウンターが壊れていて回数は不明)
久しぶりのトレーニング。ここ数日だらけすぎの生活で体がなまっていたので、スッキリした。今月はほとんどトレーニングをサボっていたので、なわとびもひっかかって飛び続けられない。やはり毎日の継続が重要である事を実感。
なわとび15分(カウンターが壊れていて回数は不明)
久しぶりのトレーニング。ここ数日だらけすぎの生活で体がなまっていたので、スッキリした。今月はほとんどトレーニングをサボっていたので、なわとびもひっかかって飛び続けられない。やはり毎日の継続が重要である事を実感。