掃除のリズム気分を明るく

おはようございます。ＦＰの牛込伸幸です。

今朝も群馬県はいい天気です。
気持ち良さそうで、ウッドデッキで新聞を読み始めましたが、
さすがに寒くて撤退しました。まだ朝晩は冷えますね。

■掃除のリズム気分を明るく

今朝の日経新聞の土曜版でやってました。

イライラ感があるときは、夜掃除をすると、気持ちを落ち着かせる効果が
あるそうです。よく眠れるかも知れませんね。

一方、落ち込み感のあるときは、朝掃除をすると、気持ちをさっぱり
させる効果があるそうです。窓を開けて掃除すると更にいいそうです。
今なら鳥のさえずりなんかも聞こえますから気持ちよさそうですね。

わが家は5歳と2歳のこどもが散らかし放題。
きれいな部屋も5分と持ちません。
でも、散らかっているだけなので、元に戻すのも5分。
こどもにも声を掛けて、こまめに片付けています。

本はあの箱、おもちゃ（ガラクタですね・笑）はあの箱、
パジャマはあの箱・・・とこどもにもわかるように場所を決めています。

ＮＹの地下鉄に落書きがなくなったのも、
こまめに落書きを消したからと言われます。
小さいうちに芽を摘むことが大切なんでしょうね。

いつまで続くか自信はありませんが、最近はこんな感じです。

夜の掃除・・・わかります。

新入社員で独身寮にいた当時、金曜の深夜、
洗濯をして、干すと勝ったあ！という気分になりました。

独身の一人暮らし時代、休日前夜のトイレ掃除もよかったですね。
たまたま掃除後にアメリカのホームドラマを観ていたら、
ストレス発散に深夜に掃除をする女性が登場して笑いました。

最近は寝るまでにはお皿を洗うことですね。
量的には翌朝の朝食後にまとめて洗ってもいいのですが、
気分がいいですね。

どれも、いつもできている訳ではないのですが、
気分がいいのは確かなこの習慣。
こつこつやっていきたいですね。

ＰＳ．

新聞を読んで、このブログを更新するのも、最近、気持ちよくなってきました。

奥さんとこどもたちが保育園に出掛けた後に、
コーヒーを飲みながら、新聞を読んでいるときが至福のときです。