おはようございます。群馬県高崎市のFP牛込伸幸です。
先日、小1・長女のお友だちが家に遊びに来てくれました。
当日は庭で待ったり・・・とよほど楽しみだったようです。
帰りは送っていくことになったので地図を書いてくれました。
ビデオ屋さん(ツタヤ)、○○神社のほか、
猫じゃらしがたくさん、犬が吠えるなど、微笑ましい地図でした(笑)
●「まとめ休み」で夏の疲れをリセット
8月7日日経新聞の記事です。
夏の疲れが出てくる頃です。
まだまだ暑いので、このあたりで夏の疲れをリセットしたいですね。
記事によると、夏は自律神経が疲れるそうです。
外に出れば暑い、部屋に入ればエアコンで・・・と
自律神経はフル回転。何が何だかわからない状況になっていることでしょう。
そんなときは自然に触れることがいいそうです。
木陰でエアコンを使わずに過ごすだけで自律神経がリフレッシュします。
自然に触れるというと、休日に車で山へ出掛けることをイメージしがちです。
でも、探すと近くにも結構あるんです。
わが家の近くでは、
群馬の森
本と麦茶とレジャーシートを持って行きます。
営業のサラリーマンがお昼寝していたりもしますよ。
近所の公園
大きなケヤキの木がある公園は涼しくて最高です。
子どもを遊ばせるなら、木陰の多い公園がいいですね。
自然ではありませんが、
夜の庭やベランダは涼しいですよ。
ビールを飲んだり、アイスコーヒーを飲んだりもいいですね。
ほんの10分程度でもリフレッシュします。
記事にこんな記載がありました。
現実は、特に疲れを感じている訳でもなく、
休日は専らどこかへ出掛けてリフレッシュ、
と活動を続けていないだろうか。
実は、こうした人こそ気付かないうちに疲れがたまっている場合が多い。
はっきりと疲れを感じていなかったとしても、
夏には一度ゆっくりと休息を取って、体を休めることが大切だ。
なるほどなあと思いました。
今日は月末です。
メルマガの月いち家計簿を実践していただいている方は、
家計のお財布(現金)の残高を記録してくださいね。
牛込伸幸FP事務所
http://www.fpushi.com/
●メルマガ「貯金ができる!住宅ローンと保険のコツ」連載中。
現在は、「住宅購入のコツ」編をお伝えしています。
詳しくは→http://www.mag2.com/m/0001150470.html
先日、小1・長女のお友だちが家に遊びに来てくれました。
当日は庭で待ったり・・・とよほど楽しみだったようです。
帰りは送っていくことになったので地図を書いてくれました。
ビデオ屋さん(ツタヤ)、○○神社のほか、
猫じゃらしがたくさん、犬が吠えるなど、微笑ましい地図でした(笑)
●「まとめ休み」で夏の疲れをリセット
8月7日日経新聞の記事です。
夏の疲れが出てくる頃です。
まだまだ暑いので、このあたりで夏の疲れをリセットしたいですね。
記事によると、夏は自律神経が疲れるそうです。
外に出れば暑い、部屋に入ればエアコンで・・・と
自律神経はフル回転。何が何だかわからない状況になっていることでしょう。
そんなときは自然に触れることがいいそうです。
木陰でエアコンを使わずに過ごすだけで自律神経がリフレッシュします。
自然に触れるというと、休日に車で山へ出掛けることをイメージしがちです。
でも、探すと近くにも結構あるんです。
わが家の近くでは、
群馬の森
本と麦茶とレジャーシートを持って行きます。
営業のサラリーマンがお昼寝していたりもしますよ。
近所の公園
大きなケヤキの木がある公園は涼しくて最高です。
子どもを遊ばせるなら、木陰の多い公園がいいですね。
自然ではありませんが、
夜の庭やベランダは涼しいですよ。
ビールを飲んだり、アイスコーヒーを飲んだりもいいですね。
ほんの10分程度でもリフレッシュします。
記事にこんな記載がありました。
現実は、特に疲れを感じている訳でもなく、
休日は専らどこかへ出掛けてリフレッシュ、
と活動を続けていないだろうか。
実は、こうした人こそ気付かないうちに疲れがたまっている場合が多い。
はっきりと疲れを感じていなかったとしても、
夏には一度ゆっくりと休息を取って、体を休めることが大切だ。
なるほどなあと思いました。
今日は月末です。
メルマガの月いち家計簿を実践していただいている方は、
家計のお財布(現金)の残高を記録してくださいね。
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