スーパー陸上、結果・・・

寒いだけならず、雨まで・・・けが人も出てしまいました。

そんななか、100ｍタイソン・ゲイの体の軸が安定した走りは見事でした。

だいたい、コンディションの悪い日は、それが気になった選手は負けですね。勝つ選手はあの寒い雨のなか、すがすがしい顔をして走っています。でも、これはなかなか難しいことです。

逆に、記録は捨てて、勝負にこだわるなら、悪天候を見方につけることもできます。ヘルシンキの400ｍＨ為末大選手がそうでした。大雨で周りの選手が集中力を欠くなか、これはチャンスとばかりに。

ＰＳ．
100ｍの朝原選手は来年の北京まで続けて欲しいですね。リレーが楽しみです。

幅跳びの池田久美子選手。今年は助走と踏切が繋がりませんでした。終盤、せっかくの助走が小さくまとまってしまったような。一旦、区切りをつけて、がんばって欲しいですね。冬にイメージを作って、春の一発目の試合で、何も考えず、気持ちよくジャンプすれば、きっと大丈夫でしょう。それにしても、女子で7ｍは達成できたら驚異です。

スーパー陸上ヨコハマ２００７

今日の午後です。

この試合、はじめて陸上競技を生で観るなんて方には最高ですよ。メダリストが多数出ることもありますが、何より半日ですべての競技が観られる点がいいですね。

普通、5日間くらいかけて試合は行なうので、自分の観たい種目を選ぶと、どの日に行こうかあ・・・と迷ってしまいます。

ほぼシーズンオフで選手もだいぶリラックスして走るんでしょうが、それでも一流選手ですから迫力十分です。100ｍのパウエルは先日、イタリアで流して世界新を出してましたからひょっとします。でも、今日は少し寒いかなあ。

特に、生でみると、驚くのは・・・

ハンマー：今日は室伏と世陸金のティフォンが出るようです。投げるときの回転の速さと、ハンマーの初速。

100ｍ：スタート反応時の集中力と爆発力。後は中盤からの加速。

200ｍ：コーナーから直線に出たときの加速。ここで遠心力をうまく推進力に変えた選手が勝ちます。

幅跳び：踏み切り手前のスピード感（幅跳びは踏み切り前に助走スピードを殺さず、スムーズかつ爆発的に踏み切れるかがポイント）。あとは空中後半ののび。うまく踏み切りできた選手は落ちそうで落ちない、まさに飛んでいる感じで、着地していきます。高校生は空中2歩半ですが、カール・ルイス（古いですか？）はよく空中3歩半っていいますよね。


ちなみに、私は残念ながらテレビ観戦です。こどもが半日座って観られるようになったら行こうと思います。

ジャスミン茶派

もともとコーヒーに牛乳を入れて飲むのが好きです。でも、北京へ行ってから、何だかジャスミン茶にはまりました。

100円ショップで大き目の急須を購入。白のマグカップ（これだとお茶の色もよくわかる）にちびちびと注ぎながらパソコンやら読書・・・。夜は涼しいのでいいですね。

まあ、マイブームはいつしか去って、またコーヒーに戻るのが恒例ですが、しばらく楽しみたいです。

ようやく習慣になりました。

夕食後の皿洗いは私の担当です。

でも、これがまた「おっくう」で、寝る前に洗ってみたり、朝起きてから・・・、会社へ行く前・・・、さらには放置したり。そして、怒られるんです。

一時、こんな状況に自分でもうんざりして一大決心!?をしました。夕食を食べたら、そのまま皿を洗いはじめることに。座椅子に座ってテレビを見るのは禁止です。

最初の3日は快調、その後、数日は嫌々やってましたが、今日で2週間ほど続いているかなあ。むしろ、きれいな流しを見るとすがすがしささえ感じられます。

学生の頃、デニーズでバイトをしていたんですが、皿を片付けて、最後にテーブルをぴや～とふくのが最高。それを少し思い出したりしています。

今は皿を洗ったあと、あちこちでいただいた梨をむいて食べるのが楽しみです。1歳児がまたよく食べるんです。

ＰＳ．
ミャンマー情勢に注目しています。軍事政権の圧制でたまったエネルギーがあふれ出していますね。ガソリン暴騰を代表とした物価高騰に市民の不満が爆発しています。民主化にそのエネルギーが燃え移りますかねえ。

もちろん民主化すりゃあいいってもんじゃありませんけど。イラクみたいに無理やりさせられちゃうのがいちばん困る。あの状況で選挙したってねえ。やはり「そこに住む人たち」で考えることがいちばん。

その点、日本に住む人たちで、そろそろ憲法をつくった方がいいですね。でも、今、日本は改革疲れ？の状況。福田さんの時期にスクエアに戻して、また、エネルギーをためたいところですね。

中華のコース？

夕方、スーパー銭湯へ行った。帰りにスーパーに寄って夕食の買出しをする予定だった。

ところが途中でふと寄ったヒマラヤがまずかった。ジョギングシューズを見過ぎた。ちょうどナイキのを履きつぶしたところだったので。

風呂から出ると時間が少し押していた。きっと、こどもたちがお腹を空かしていることだろう。

車のなかで段取りを考える。すべて作ってから出したのでは遅くなる。一品一品コースみたいに出すことにした。

帰宅後、10分でもやし＆ニラ炒め→10分後ギョーザとナス炒め→10分後モロヘイヤのラーメン。食後は梨＆ぶどうとジャスミン茶。

うちの娘はネバ系が好きだ。モロヘイヤのラーメンは好評だった。自分でもうまいと思った。特に塩ラーメンに入れるといい。

久々にトレセン

土曜日

自宅周辺のいつものジョギングコースを2週した。
時間を計ったら一周19分。

えっ、いつもこれしか走ってなかったの。
普段は一周。でも、汗をたっぷりかいて気持ちがいい。

日曜日

雨のため久しぶりに公営トレーニングジムへ。
軽くランニングマシーンで走って、ストレッチ後、
マシンをやってみた。

今や筋力をアップさせようという気持ちは、ない。
今ある筋肉に心地良い刺激を与えて活性化させてあげるイメージ。

10回できる重さに設定して、実際は8回。これを各２セット。
レスト（休憩）中はストレッチでほぐす。

何だか久しぶりで心地良かった。
トレセンはみんなが体を動かしているという前向きな雰囲気がいいなあ。

筋肉にいい刺激を与えられたし、明日は150ｍを軽く流してみようか。

ナスのてんぷら

いただいたナスがまだまだあるので、はじめててんぷらに挑戦してみました。

「こつのいらないてんぷら粉」は便利ですね。

水で溶いて、ナスをつけて、油で揚げるだけです。

わが家はＩＨなので、油の温度も180度に保ってくれます。

まあ、失敗するはずないか。

塩、大根おろし入りのてんつゆでおいしくいただきました。

ＰＳ．何でもはじめてはワクワクがあっていいですね。

ナスとトマトのパスタ

高山村のお客さんのお宅を訪問したとき、ナスといんげんをたくさんいただきました。

高山村は渋川市からちょっと登ったところですが、自然が豊かで、窓を開けて車を走らせているだけで、すがすがしい気分になります。高崎駅から車で下道1時間半と意外と近いんです。観光地でないところが良くて、でも、キャンプ場や温泉、ゴルフ場もあります。私はすごく気に入ってしまいました。

いただいた野菜はとれたてということと、そんな高山村の環境でとれたということですごくパワーがある気がします。

すでに定番の焼きナス＆ビールではいただきましたが、今回はパスタにしてみました。パスタ屋の3倍ほどのナスを入れて、おいしくいただきました。

今日は、ナスといんげんのてんぷらに挑戦してみようと思います。てんぷらははじめてなんですよね。コツのいらないてんぷら粉で行ってみようと思います。

ぶどう狩り

まだ蒸しますが少しずつ秋ですね。昨日、沼田にぶどう狩りに行ってきました。

わが家は「狩り」系好きで、いちご・りんごはよく行きます。ぶどうははじめて。

いちご・りんご狩りの食べ放題と違って、ぶどう狩りは1人1房と制限あり。どれにしようか？と園内をウロウロしました。背の高い私は園内を中腰で移動せざるを得ず、早々と決定。こどもは決断力？があるのですぐ決まり、妻は結構粘ってましたね。

正直、私はぶどうにあまり興味がありません。皮をむくのが面倒くさいのです。そこまでして食べたくないと、日頃は5、6個つまんでおしまい。でも、自分たちで取ったぶどうは美味しかったですね。こどもは喜んで食べてました。1歳児も含めて。

10月に入るとりんごのシーズンになります。また来たいと思います。

国民健康保険

自分が国民健康保険に加入したことがないので、知ってはいたが、自覚したことがなかった。

今日、ＮＨＫ教育テレビ「福祉ネットワーク」で大阪府守口市の国民健康保険のことを取り上げていた。

国民健康保険は主に自営業の方が加入している。失業者もこの制度に加入することになる。

番組で紹介していたデータとしては・・・（守口市の場合）

20％の世帯が保険料を払っていない（≒保険証がない？）

平均年収240万円で、国民健康保険の保険料が53万円（！！！）

どうも守口市の国保の財政状況が悪いことが原因のようだ。

これでは払えないのも無理ないなと思った。まして、年金の保険料なんて。国民健康保険とサラリーマンの健康保険はずいぶん開きがあるなと思う。

個人的には健康保険、介護保険、公的年金は一元化が望ましいと思っている。
でも、保険料を集めるのか？税金で負担するのか？（消費税アップ）まだ自分のなかでも答えが出ていない。