マラソン大会終わりました

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

先日、長女・小2のマラソン大会がありました。
一般解放しているので、私も観に行ってみました。
結果は22位。昨年より一つ順位が上がりました。

元陸上部の私としては、いろいろ言いたいところですが、
その気持ちを抑えて（笑）

「よくがんばったね。昨年より大分、早くなったね」
と声をかけてみました。

（取りあえず褒めろと、Ｑちゃんの育ての親、
小出監督の本に書いてありました）

本人としては、休み時間に練習して、
走れる距離も伸びたし、結果には満足な様子でした。
（マラソン大会前はみんな走っているそうです）

「去年30位だった○○ちゃんが10位になったんだよ。
うんと早いお友だちと一緒に走っていたら、早くなったんだって。
トラック10周（2キロ）もできちゃうんだって」

と驚いた様子でした。
小学生はちょっとしたキッカケで変わるものです。

でも、それに乗るかは本人の日頃の意識次第ですね。
好みというか、興味というか。

「来年は何番を目標にする？」と聞いたところ、
「去年が23位で今年が22位だから、21かな」と。
「え～。1年もあるのに、一つしか上がらないの～」
と答えておきました（笑）。

・・・

早いもので今日で今月も終わりです。
月末は家計の残高を確認してみてくださいね↓

月末に残高を確認する（私の記事です）

私のサブブログにも記事をアップしました。
今回は、「お金のことを知るほど、お金のことを考えなくてすむようになる」です。


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ストップウォッチを使ってジョギングしてみました

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

私はお昼休みにジョギングをしています。
周回コースを4周、30分ほどかけて走っています。
（1周何キロかはわかりません）

2週間ほど前、試しに1周あたりのラップタイムを計ったところ、
7分半からスタートして、最後の1週は7分弱でした。

タイムを計り出したら、おもしろくなって、
どんどんタイムが縮んできました。

あまり早く走るのも何だなと思って、
今は1周のばして5周しています。
1周ごとのタイムも7分ちょうどに安定してきました。

5周って何だかいいんです。
スタートするときは、取りあえず3周がんばろう。
3周終わると、半分過ぎた。
最後の1周は体が勝手に動きます（あと少しですから・笑）

ジョギングは終わったあとの爽快感がいいですね。
その後、一日、体がぽかぽかしています。

とはいえ、こんな練習は一日おきの週3回にしています。
（毎日はキツイです・笑）
ほかの日は、今まで通りゆっくりジョギングしたり、
自転車をこいだり（遠くの本屋さんまでなど）しています。


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今回は「必要な貯金をして、その残りで生活する」です↓

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※本資料は作成時点の法令等に基づいた内容です。
内容やデータなどにつきましては慎重に調査しておりますが、
その正確性・確実性を保証するものではありません。
これらの情報によって生じたいかなる損害についても、
補償はできません。

こどもにやりくりを経験させる方法

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

勤労感謝の日でお休みだった水曜日、
近所の観音山ファミリーパークへ長女・小2＆次女・年中と行きました。

そのときの、こどもたちと私の会話、

「パパ～、アイス買いたい」

「アイスはお小遣いだよね。今月はあといくらあるの？」

「40円くらい」

「じゃあ、足りないね（苦笑）」

「だって、食べたいも～ん。パパのお金で買って～」

「それはダメだよ。アイスは自分のお小遣いだよね」

「え～」

「あと少しで12月だよ。そうすれば、またお小遣いもらえるよね。
今回はがまんするしかないね」

「え～。みんな食べてるよ～」・・・と続く。


わが家では長女、次女ともに1ヵ月500円のお小遣いです。
それまで、何となくアイスやジュースを買ってあげていたのですが、
それもどうかなと思って、お小遣い制にしてみました。

今までは、なぜか足りなくなることもなく、
やりくりの経験を積ませることができませんでした。

しかし、ようやくこの時がやってきました（笑）

あれば買う、なければ買わない。
どうしても欲しいモノがあれば取っておく。
こんな習慣を身に付けて欲しいと思っています。

お小遣い帳もつけさせています。
（つけないと来月のお小遣いはもらえません）

長女が小1のときにもはじめたのですが、
お金を数えたり、計算したりができなかったので挫折しました。
小2で再開したところ、楽しくつけています。
そう焦る必要はないと思います。

次女・年中も、お姉ちゃんがやっていると、
つられてやってしまいます。
（やらせてあげないと怒ります・笑）

親が説教しても、こどもは聞く耳持たないので（笑）、
「ないなら、買えないね～（笑）」と軽く流す方がいいようです。
足りなくなったときに、自分でいろいろ考えるのでしょう。


サブブログに記事をアップしました。
今回は、「趣味はお金をかけなくても楽しめる」です↓

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伊香保グリーン牧場に行ってきました

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

週末、家族で伊香保のグリーン牧場へ行ってきました。
長女・小2が学校の遠足で行って楽しかったそうで、また行ってみました。
（私も小さい頃、何度も行っています）

シープドックショー。とてもおもしろかったです。
牧草地にいる100匹近い羊を2匹の牧羊犬が追い立てて誘導します。

終了後、羊や犬を触ることができて、
こどもたちも大喜びでした。

うちの子は、動物にえさをやるのが好きで、
やぎに野菜や固形のえさを何度もあげていました。

↓グリーン牧場さんのサイト
http://www.greenbokujo.co.jp/

帰りに、伊香保温泉で足湯につかりました。
グリーン牧場から車ですぐ（5分ほど？）です。

↓伊香保温泉観光協会さんのサイト
http://www.ikaho-kankou.com/

伊香保温泉のメインストリート、石段を昇っていくと、
老舗旅館、岸権旅館さんの入り口に足湯がありました。
（岸権旅館さんのもので無料でした。タオルやハンカチ必須です）

↓岸権旅館さんのサイト
http://www.kishigon.co.jp/

行きは紅葉の榛名山を眺めながら、
帰りはすそのが長い赤城山をながめながら、
ドライブにもいいですね。

榛名湖でジョギングして（一部、アップダウンのキツイ場所あり）、
日帰り温泉に入って、温泉まんじゅうを食べながら帰る
こんなプランもいいなあと思いました。


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いよいよマラソン大会です

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

いよいよ長女・小2のマラソン大会が近づいてきました。
先日、予行練習として、学年全体で走ってみたそうです。
長女は22位（全部で60人ほど？）で、昨年より一つ上がったと喜んでいました。

終わった後、担任の先生が、クラスのみんなに、

「テレビでやっているマラソンや駅伝を観たことあるかな。
選手は一生懸命走って、ゴールにたどり着いたら、倒れこんでいるでしょう。

今日はみんなはどうだったかな～
もっとがんばれるんじゃないかな～」

と話してくれたそうです。
（長女の話を元に勝手に再現してみました）

わかりやすくて、いいアドバイスだなあと思いました。
ちなみに、うちの娘はまさに気持ちよくゴールしているタイプです（苦笑）。

もちろん、がんばる気持ちはあるのですが、
負けてたまるか～という気持ちはありません。

娘がママ（元陸上部）に22位だったことを報告すると、

「22位なんて恥だと思いなさい。10番以内になるつもりで走らないと」
と一喝されていました（笑）

それを聞いた長女はまさか～
という感じでニヤニヤしていました。

何かをキッカケに火がつくのか。
それともマラソンには縁がないのか。
見守っていきたいと思います。

・・・

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焼肉パーティー!?

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

先日の晩ご飯のことです。
豚のしょうが焼きをしようと準備をしていました。

でも、待てよ。
ホットプレートを使って、こども（小2＆年中）に焼かせたら、
焼肉パーティーみたいで楽しいかなあと。

パーティーっぽく、ペプシゼロをおまけにつけたところ、
大喜びで焼いて、おいしそうに食べていました。

調理の手間が省けて、
お財布にやさしい焼肉パーティーができてよかったです。

その他、お好み焼き、焼きそばなど、
こどもはホットプレートが大好きですね。

ＰＳ．
あと、何年かしたら、こんなの焼肉じゃない！
といわれると思いますが（苦笑）

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これらの情報によって生じたいかなる損害についても、
補償はできません。

「お金と上手につきあうコツ」連載はじめました

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

昨夜、今シーズン初の鍋をしました。
第一弾はカレー鍋です。

こどもたちに人気があった具は、
ウインナー、えのきです。

しめはぞうすいにチーズをかけて。
これもこどもたちに大人気でした。

週末のごはん当番はママなので私はとても楽でした。
やはり毎日、ごはんを作るのは大変です。
（何を作るか考えるのも大変）

普段、お料理をしないお父さんも、
週末辺りにごはんを作ると感謝されると思いますよ。

・・・

私のサブブログ「無理なく貯まる！家計と節約のコツ」
に記事をアップしました。（すっごく、久しぶりです・苦笑）

これまで、私がこのブログやメルマガで書いた
「お金と上手につきあうコツ」みたいなネタを
箇条書きにしてみたら100個以上ありました。

それを整理して、改めて書いていこうと思います。
毎回読みきりで、気軽に読める内容です。

更新はこのブログでもお知らせします。

↓今回は「お財布をスッキリさせる」です。
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待機時間を短くするコツ

おはようございます。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

ふとんが気持ちいい季節になりましたね。
わが家の長女・小2と次女・年中もなかなか起きられません。
（もちろん、私もですが・笑）

長女は自分で学校へ行くので、
自分で時間を管理するしかありません。
（当たり前ですが）

問題は次女です。

ママが保育園に車で送っていくので、
最終的には何とかしてもらえるだろうという甘えがあります。

起きてきても、リビングで毛布をかぶって・・・
食卓についても、ごはんを食べずにおしゃべり・・・

行動に取り掛かるのに時間がかかります。
要は待機時間が長いんです。

・・・

この話とは違いますが、待機時間で思い出しました。

私はサラリーマンではないので、時間はかなり自由です。
だからこそ、気をつけないと、今日一日なんだったんだ～
となりかねません（苦笑）

できれば、毎日を充実させたいので、
時間の使い方はいろいろ工夫しています。

失敗するパターンとして多いのは、
朝起きたとき、「今日は何をしようかな～」というときです。
つまり、することが決まっていない日です。

こんな日は、特に何をするでもなくお昼になってしまいます。
（いろいろやってはいるのですが、それって本当に必要だったということが多いです）
そして、夕方、こどものお迎えの時間です（苦笑）。

そこで、対策として、
前の晩に、次の日の大まかな予定を手帳に書くようにしています。

誰かとのアポイントだけでなく、
自分でする作業も大まかな時間帯を決めて書いています。

こうすると、朝起きたとき、今日はこんな感じだなと、
イメージできるので、待機時間なくスムーズに過ごせます。

結果、優先度の高いことに、時間を使え、
日々が充実してくるように感じます。

最近は、慣れてきたので、
1週間をイメージして過ごせるようになってきました。

時間の使い方については、いろいろな本を読みましたが、
私が特に影響を受けたのは、以下の2冊です。

「世界で一番ゆるい王様の時間術」水口和彦著

「読む・書く・話すを一瞬でモノにする技術」斉藤孝著


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目標設定が必要なワケ

こんにちは。群馬県高崎市のＦＰ牛込伸幸です。

週末、ＮＨＫ教育「やさいの時間」でいちごの育て方をやっていました。
こどもたちが育てたいというので（それはそうでしょう・笑）、
ホームセンターで苗を買ってきました。

↓育て方はこちら
http://yasashi.info/i_00005g.htm

以前、プランターで育てたことがあるのですが、
結構、カンタンだった印象があります。

夏ごろにランナーという子苗？が出てきて、
増やしたこともあります。

おいしい、いちごができるといいですね～
こどもたちは、さっそく名前をつけていました。
あまあまちゃん（長女・小2）と、いちごちゃん（次女・年中）だそうです。


●目標設定が必要なワケ

「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・シャーマ著に
いいことばを見つけました。

「（目標を設定すると、）まず第一に、
選択肢が多すぎて複雑になっているあなたの世界で、
集中する感覚を取り戻すことができます。

われわれが生きているこの時代は、いつもやることが多すぎるのです。
こちらの注意を引いて、気を散らそうとするものが多すぎます。

目標は私たちの欲求を明確にしてくれます。
と同時に、私たちが望むものに導いてくれる行動だけに
専念できるようにしてくれます。」


これはお金の使い方にもいえます。

5年後にマイホームを買う
3年後に車を買い替える
こどもが高校3年までに大学の費用を貯める

目標を決めて、予算と必要な時期を決めることで、
つみたてをはじめることができます。

漠然と、いづれはマイホームが欲しいと思っているだけでは、
お金は貯まらないものです。

そのとき、そのときの何となく必要なもの（誘惑はたくさんあります）に
お金は流れてしまいます（私にも経験あります・苦笑）

車も似ています。
車を買ったばかりの頃は、次はしっかりつみたてをして・・・と思います。
でも、気がつけば、あっという間に3年過ぎ、5年過ぎ・・・次回の買い替えです。
（ホント、早いものです・苦笑）

必要なつみたて（貯金）をして、
その残りで生活する習慣を身に付けたいですね。


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「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・シャーマ著

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昨日の祝日、次女・年中とプリキュアの映画に行ってきました。
これで、放送の度に（録画を観る度に）、映画行きたい～と
いわれることから解放されます（笑）

全然関係ありませんが、
私が昔観ていたアニメ「妖怪人間」がドラマ化されて、
楽しく観ています。


●「3週間続ければ一生が変わる」ロビン・シャーマ著

高崎駅のなかの無印に買い物に行った帰り、
駅のなかにある図書館でタイトルが気になって借りてみました。
2006年に書かれた本で、版を重ねているすごい本のようです。

何かの習慣を身に付けるのは、3週間続けることが大切と、
よく言われますが、この本が元なんですかね？

私が印象に残ったのは、時間管理編です。

「ものごとを成し遂げる秘訣は、
何に手をつけずにすますかを知ることです」

社内用なのに立派過ぎる報告書を時間をかけて作ったり、
知らず知らずのうちに、本質と外れたことに、時間を取られて、
本当にやりたいこと、やるべきことに時間を使えないなんてこと、よくあります。

マネジメントで有名なドラッカーのことばも引用されていました。

「まったくするべきではないことを効率的にする。
これほどむだなことはない」

アマゾンで中古本が数十円で売っていたので、
さっそく購入してみました。
定期的に読んで、日常生活をリセットしたいと思います。

時間の使い方も、お金の使い方とよく似ていますね（笑）

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