昨日の透析終了時は設定体重から100g残しだったのに
夜中に何度も足が攣って、あまり眠れませんでした。
最近は体調が良く食事も進むので少し肉が付いたのかな?
明日は心胸比を測る日なので、まあ答えが出るでしょう。
レントゲンの時、うまく深呼吸ができますように...
以前も、限りある命だから毎日をもっと大切にしなければ
と書いたんですけど、この頃はもっとそれを強く思います。
それにしては怠惰に日々を過ごしていて、我ながら情けない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
今日も午前中に郵便局に行って孫-1に誕生日プレゼントを送ったり
腎友会会費を上納したり(私はクリニックの会計)する予定を
明日に延期しました。
実はこの延期、二回目なんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
外は目が眩む暑さですものね〜...
でも、それは私の怠惰と関係ないです。
だって、気候の良い春だって同じような感じだったんですから。
息子がまたミュージシャン仲間たちとライブフェス準備中なんですって。
仕事が忙しくて夜中も頑張っているのに、すごいエネルギーだな...
若さが眩しいです。(もうすぐ50歳になるけれど
)
そのフェスにも私は行けないんですよね〜...
まあ、コロナのことが無くても、真夏の昼の半屋外フェスなんて
もう体力的に無理ですけど。
むかし年を重ねた母が出不精になって何かと消極的になった時、
私はそれを情けながって「私はああはならない!」と思ったけれど
いやいや、私の方が今は尻が重いかも。
こんなの私らしくない!
って毎日のように思うけれど、う〜〜〜む。。。
久しぶりに友だちにランチの招集をかけようかな。
おしゃべりしたら少しは活力が戻るかな?
そう、活力よ!
本来の私らしい活力よ、戻れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
夜中に何度も足が攣って、あまり眠れませんでした。
最近は体調が良く食事も進むので少し肉が付いたのかな?
明日は心胸比を測る日なので、まあ答えが出るでしょう。
レントゲンの時、うまく深呼吸ができますように...
以前も、限りある命だから毎日をもっと大切にしなければ
と書いたんですけど、この頃はもっとそれを強く思います。
それにしては怠惰に日々を過ごしていて、我ながら情けない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
今日も午前中に郵便局に行って孫-1に誕生日プレゼントを送ったり
腎友会会費を上納したり(私はクリニックの会計)する予定を
明日に延期しました。
実はこの延期、二回目なんです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
外は目が眩む暑さですものね〜...
でも、それは私の怠惰と関係ないです。
だって、気候の良い春だって同じような感じだったんですから。
息子がまたミュージシャン仲間たちとライブフェス準備中なんですって。
仕事が忙しくて夜中も頑張っているのに、すごいエネルギーだな...
若さが眩しいです。(もうすぐ50歳になるけれど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
そのフェスにも私は行けないんですよね〜...
まあ、コロナのことが無くても、真夏の昼の半屋外フェスなんて
もう体力的に無理ですけど。
むかし年を重ねた母が出不精になって何かと消極的になった時、
私はそれを情けながって「私はああはならない!」と思ったけれど
いやいや、私の方が今は尻が重いかも。
こんなの私らしくない!
って毎日のように思うけれど、う〜〜〜む。。。
久しぶりに友だちにランチの招集をかけようかな。
おしゃべりしたら少しは活力が戻るかな?
そう、活力よ!
本来の私らしい活力よ、戻れ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
レントゲンの時 あの呼吸ですよね
私も神経つかいます。
以前ヨガをやっていたのでその方法
鼻から吸って口から吐く
吸うときはめっいっぱい…吐くときはゆっくり長く吐く
先月の心胸比は53.3!
もう少し落としたいけど…後レントゲンとの立ち位置
難しいですよね
意識しないでリラックスしたこともあり…
絶対呼吸だとおもうのよね
そのタイミングがわからない
TAMUさん友人とのランチは最高です。
お変わりないようですね。よかった。
レントゲンの時の深呼吸ね〜、、、
どうしても不自然に力が入ってしまうんですよ
ヨガをやっていたことがあるんですね。
私は運動は何一つやったことがないんです。
まったくのお遊びで卓球をやったことがあるのと
プールで歩いたり飛んだり跳ねたり...それくらいかな...
友人とのランチねぇ、一人がバイトで時間が取れなくて
会う日がまだ決まらないんですよ〜、、、
まあ、そのうちに。。。