かくれ肥満？

クリニックで筋肉量や脂肪量の測定がありました。
初体験のことは何でも面白いんですけどね（痛かったり苦しかったりじゃないコト、ね）
これも、なかなか面白かったです。
で、今日、その結果を見たんですけどね～、
まあ、予想はしていたけれど、
はっきり分かると、ガ～～ン！


あと一歩で「かくれ肥満」ですって。
でも、身長から計算すると、あと6kgは太って良いらしいんですけど、
そこまで太ったら、苦しそう・・・
まあ、ようするに筋肉を増やせっていうことなんでしょうけどね。


ともかく非力で、スーパーで多めに買い物したら車まで袋を持って行けません。
仕方ないのでカートに乗せて車まで運んで、またカートを返しに行きます。
移動はいつも車。
おまけに、広い駐車場に止めるときなんて、少しでも店の入口に近い所に止めようと、
そのためには、かなりのエネルギーを使います。
狭い隙間でもむりやり入れるとかね。


運動をすると良いんでしょうけど、なかなか時間が取れない。
でも、考えたら、まずは↑↑のようなことを、少しずつ改善すればいいかもですね～。
血圧が高いのも体脂肪が多いことと関係がありそうな・・・？？？
ほんとに、本気で何とかしなきゃ。