今日はジムへ。

朝から冷たい雨がシトシトと降っていた。
天気予報を見ると午後には降り止むみたいだったが、こんな日は迷わずジムへ走りに行った。
ジムで軽い筋トレの後、トレッドミルで走り始めた。
このジムのトレッドミルは、3月1日から1回の使用時間が30分になった。
それまでは20分だったので、自分としては嬉しい変更。
昼間のジムはそれほど混雑もなく、待っている人がいなければ20分で一旦止まるが連続して使用することができる。
長く使用したい人にとって、1回が30分になれば手間がいらない。
今日は2時間走ったが、今までなら20分ごとに5回止まるけど、今日は3回だった。
30分なら止まった時に給水するのもちょうど良い。

画像は、先日に携帯のカメラで撮ったものです。
ジムの前の公園で、今まで見たこともないくらいのトンビ（トビ）が集まっていた。
これだけのトンビが集まるって珍しいんじゃないかな。

今日の走行距離　22Km
今月の走行距離　47Km